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记得吃早饭，还有以前是一般睡多久的，时间少的话也会不太适应的，现在天气转暖了，春困也是原因哦
你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状 你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
可能是营养问题.你的生物钟和常人不一样,但是也要注意期间的进食以及营养搭配.针对很疲惫,想睡觉的症状,可以多喝水,和提神的饮料.要保持一种习惯,虽然现在还不是好的习惯,其实现在的你已经在渐渐养成爱睡觉的习惯,你的身体已经接受了那些时间段休息的状态.所以,一定要下决心养成在下午4点至翌日4点不睡觉的习惯,只要习惯渐渐形成,就好了.如果发现很难做到,最好是去看医生.
四十岁，总是犯困想睡2113觉主要是由于睡眠不足5261引起的脑疲劳症4102状。在上年纪的人身上出现这种情况1653，如40-50岁的人出现经常打哈欠，想睡觉情况，要考虑脑供血不足的可能，最常见于脑动脉硬化或者有颈椎病的人。因为颈椎增生压迫椎管的神经和血管，会使大脑供血受阻，出现脑供血不足的现象，可以出现头晕、昏沉沉的想睡觉、困觉等症状，出现以上情况，建议最好去医院神经内科就诊，做头颅核磁共振检查明确诊断，让医生指导治疗，对症治疗。岁数一年一年的增长自我休息要调整好，才会更健康。
你有吃"绿A天然螺旋藻"，说明你有保健意识。但仅仅吃螺旋藻还不够。 象你所描述的情况，应该是身体微循环不太好、再加上缺钙的综合症状吧，而且还有消化系统也不太好。 给你一些建议： 1、平时多喝水。不要等到感到口渴是才喝水。 2、有空时坚持做做理疗。市场上有很多理疗仪器，建议你用“紫薇星”的理疗仪器，那是理疗仪器中具有专利和国家医疗器械批号的产品。（你可以到网上查询） 3、在补充绿A天然螺旋藻时再补充一些钙。建议你服用“广润牌骨营养素”或“天狮高钙素”，这两种补钙产品是当今世界效果最好的。当然你也可以用安利的补钙产品、葡萄碳酸钙什么的其他产品...... 如果你能够采取以上措施，应该会有很好的改善的！不仅能够改善颈椎，还能够提高记忆力的！ 祝福你！
春困 注意补充维生素 水分
这是大脑对季节的调整，使身体处于亚冬眠状态！你平时只要多饮水，一天坚持只睡八小时，正午阳光好的就多晒晒太阳，不要长时间使用电暖器、空调等电热副谢产品！基本做三四日的调整就没事了！