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要长期喝开水阿~多喝开水。慢慢调节。会不会是鼻炎哦。
建议：你好，胸闷可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，对于功能性的胸闷主要是调整好心态，缓解焦虑与紧张等不良情绪，病理性的则需要针对具体的原发症进行处理了。
各个年龄段都可能患心肌炎的。如果确诊为心肌炎的话，也不必过分担心，这个病通过治疗是可以彻底治愈的，服用特效中药荣心丸可以彻底修复心肌损害，防治后遗症。
因为跑步使呼吸频率被打乱，肺的交换空气能力差5261。 可能是天气的原因，天气变热，跑步时快速地呼吸比较热的空气，会影响肺部的呼吸，导致喘不上气来。也可能是气管和肺部有些轻微病变，从医学上说，如果气管和肺部有些病变，会导致呼吸上有些困难和产生疼痛感。建议：每天进行适量锻炼；不要快跑，慢慢跑，感觉不适就停下休息一会。
喝姜汤