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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
会不会是你夏天开空调吹的没保护好腿我经常也这样医生说受风了
你好！检查脊椎和颈椎方面及 头颅等。是神经支配的问题，
答：您好.不知道您有这种症状多久了.是单纯的酸痛还是伴有触电的感觉或麻木的感觉?最近是不是腰部受力比较多.或者平时经常坐着.如果是的话很可能是腰椎间盘突出,神经受压引起的.建议做核磁共振明确诊断.
这种情况应多见于腰椎间盘突出症、左下肢静脉曲张、深静脉血栓等可能，具体需结合相关检查判断。
建议避免焦虑紧张情绪，避免弯腰持物，如排除怀孕，则可考虑进一步予腰椎片、左下肢静脉彩超等检查。同时可考虑予扶他林口服处理。
病人68岁，女性。从三四年前开始，一次由于站立时间过长，引起左腿大腿根正面以下疼痛，然后就顺着往下偏外侧到膝盖以上肌肉疼痛，随后发木，失去知觉，有手掌大一片，只要一站时间长就疼。两三个月后采取针灸、拔火罐、贴膏药治疗过，但效果不明显。后来用炒过的盐多次热敷后，皮肤就不再发木了，但是站时间长了还是疼，一直到现在。
第1是你缺钙，多喝牛奶,还有就是你前一天剧烈运动了晚上没用热水按摸的话,第2天起来脚就会疼的,下次注意点就是了
您好，导致左腿酸痛的原因很多的，如劳累，关节炎，风湿痛，痛风，腰椎疾病等等，建议您最好查明导致疼痛的原因后在针对性治疗！