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每天记一点东西` 你可以每天背一些课文或者诗啊什么的~每天背一点,时间长了就可以使自己的记忆力好的~ 我们老师就是用这样的方法提高我们的记忆~ 他要我们每天背一篇或者一段小短文,然后到了第二天调同学到黑板上默写,然后比比谁背的东西多,字写的好,文章好~ 这样不知不觉中我们的记忆力都增高了不少。
希望我的方法能够给你带来帮助~ 也希望你能够找到比我的方法更好的方法哦~ 祝你的记忆力越来越好哦~。
就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。...
可以通过食疗的方法补,比如金针菇、核桃、苹果、香蕉。都是不错的选择。
如何训练增强记忆力？
这表明，他的记忆力增强了，因为模仿是以记住发生过的事情为基础的
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
提高记忆力方法－－ 一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。 二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。 三、联想记忆。
使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。 四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。 因此掌握后还要不断反复记忆。 五、协同记忆。记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。
六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果。 提高记忆力的基础—— 1、生活有规律：讲究生活品质、时效,你会因为自己有规律的自制力而非常成功。
避免过度的精神紧张,合理地安排工作、学习和娱乐,使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息。每日的生活作息时间应保持相对固定，有充足的睡眠。 2、合理营养搭配：增强记忆力的食物，如鱼油，其中含有丰富的脂肪酸DHA，是很好的健脑食品；酱油、豆腐等大豆制品，可向大脑提供优良维生素B；杏仁、花生米、鳗鱼等含有优良维生素E的食物。
这些食物最好和米、面包、牛奶、土豆等一起吃，健脑效果最好。 3、锻炼身体：适当的体育运动,积极的脑力活动,可保持思维活跃,有助于大脑处于良好的状态。运动可促使全身血液循环活跃,保证大脑有足够的血液供应,有助于记忆。