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Q1：跳什么舞蹈减肥效果好，？
拉丁舞和肚皮舞最好。。拉丁舞是塑形的。肚皮舞是运动量最大的舞蹈，没有什么舞蹈是比肚皮舞更可以让人出汗的。消耗热量特别多，因为我妈妈是舞蹈老师，，给你这个建议不会错的，(*^__^*)...嘻嘻
Q2：学哪种舞蹈减肥效果最好？
学舞最好是自己有兴趣如果为了减肥跳舞的话那估计是很难坚持下来的也许你看到跳舞的女孩子一般都很瘦因为舞跳的好是建立在刻苦练习的基础上的而且运动量是很难想像的 其实如果你有个固定的跳舞的团队 一起练习一起交流 跳舞虽然身体上累点 但是本身是件很开心的事 而且你身处其中也不会感觉累了 自然而然就瘦了 跳什么舞都不重要 总要是找到自己适合的舞种 男生现在比较主流的是BREAKING.HIP HOP和POPIN 然后相对比较少的有HOUSE C-WALK之类的 女生比较主流的就是JAZZ 和HIP HOP 也有少部分跳BREAKING的但是作为女生要付出的比男生多得多的汗水 减肥的效果是和你的运动量成正比的 如果很难坚持下来 那么跳舞来转移注意力是减肥的很好的办法
Q3：哪种舞蹈减肥效果最好 瘦腿效果明显的 对没有舞蹈基础的人来说
您好，重新恢复好身材，是很多女孩的梦想，拉丁舞不错，既可以减肥又能够塑造好的身形。其实在家里面扭胯和转呼啦圈效果极佳。 踏步机也是个不错的选择。但是减肥不是看舞蹈种类，重在长期坚持。就算是只练基本功，练习时间长了也会瘦下来的。
所有的舞蹈除了艺术感觉以外也是一种有氧运动，它能燃烧脂肪消耗热量，在优美的音乐声中轻松愉悦的达到减肥效果。肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，跳的时候不需要看别人的眼色，配合别人的步伐，自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心，这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由的体验舞蹈的乐趣。由于肚皮舞的腰、跨、腹部动作比较强烈，所以肯定能起到减肥的作用。
对于没有任何舞蹈基础的学员，先学哪个舞种比较好?
这并没有什么特别讲究，因为通常每个舞种的初级班都是零起点的，只要你对某个舞种感兴趣就可以选择该舞种学习。
此外，其实多点行走也对减肥有帮助。
虽然是抄来的，但是，觉得好的话就请采纳(⊙o⊙)谢谢WWw.yiJitAo..com
Q4：有氧舞蹈减肥效果怎么样？
非常好。但是也要注意日常饮食，只有双管齐下才能达到减肥的目的。
有氧舞蹈是非常有助于身体的脂肪消耗的，另外你是用多长时间最好要持续进行半个小时以上，再配合一定量的饮食控制那么减肥效果是非常好的。
在饮食上，建议您要避免高油，高脂食物！尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐规律，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！