香蕉可以和小米煮粥吗

Q1：香蕉小米粥的营养高吗？产妇可以喝吗？

小米中含有较高的蛋白质、脂肪和丰富维生素，营养价值较高；此外，小米具有健胃除湿、补益虚损、和胃安眠等功效，对于护胃、防止消化不良等有很好效果。香蕉中含有多种微量元素和维生素，能促进食欲和肠道蠕动；香蕉性寒，体质偏于虚寒者慎用，但将香蕉蒸煮后，寒性会明显减退。因此，将香蕉和小米粥一起煮熟后使用，不仅可以起到良好护胃和助消化作用，而且对增进食欲、促进肠道蠕动和助消化均有很好的效果。对于产妇，尤其是月子期产妇来说，由于活动量较少、要食物摄入较多食物增加奶水等，食用香蕉小米粥非常有益。

Q2：香蕉小米粥有什么功效 怎么熬香蕉小米粥

香蕉不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，小雪时节多食香蕉，对调节情绪和调理肠胃大有裨益。
小米补虚损，开肠胃，有健胃消食的作用，小米粥有安神之效。
香蕉小米粥可缓解压力，调节情绪，更能调理脾胃，是小雪节气的一款养生粥

Q3：香蕉小米粥的好处 有哪些 香蕉小米粥怎么做

1.米洗净，冷水烧开后放入小米；
2.煮开后，改小火煮；
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

Q4：香蕉和小米熬的粥产妇能吃吗？

小米粥当然可以喝，做月子喝小米粥这是老传统了，也有一定的科学道理香蕉可以吃但不能多吃而且不能凉着吃如果便秘的话吃点香蕉还是很好的做月子不在于吃什么，关键在于吃的是否营养全面妈妈的营养全了 乳汁里面的营养才会全面 宝宝才会吃的好