痛风吃什么食物最好

Q1：痛风到底可不可以吃豆制品，痛风吃什么食物降尿酸比较好？

虽然豆制品内确实含有嘌呤，但是目前没有研究显示进食豆制品会引起痛风发作，鉴于豆制品还具有较高的营养价值，因此是痛风病人是可以进食豆制品的。

其他含嘌呤的植物来源的食物，原则与豆制品一致。 例如，菠菜、韭菜等，另外，蘑菇、木耳等菌类等也是如此，虽然嘌呤含量高，但是目前没有相关的研究证明其与痛风（高尿酸血症）的关系，可以少量进食。

为了更好的帮助患者控制饮食，美国风湿病协会（ACR）给出了详细饮食指导，详见下图。

将食物分为三类，一、痛风患者应当避免的，就是最好绝对不要有的；二、痛风患者应当限制进食的，就是痛风患者，可以少量进食，但不要进食太多；三、鼓励患者进食的，就是痛风患者可以自由进食的。

如果能够严格按照上面的原则进行饮食，痛风患者的饮食也就算可以达标了，至于吃什么药物可以降尿酸，真的不多，想靠“食疗”降尿酸是不太靠谱的。有研究显示，严格的食物、运动控制，最多也就可以降低尿酸1.1mg/dl。

如果很高的尿酸水平，建议还是医院就诊，由医生根据情况决定是否药物治疗，何种药物治疗！

Q2：尿酸痛风吃什么食物好？

许多中老年人都会患有痛风症状，是由于体内嘌呤代谢功能出现异常导致的。因此合理的饮食调养十分重要，吃对了东西可以缓解痛风症状，帮助患者减轻身体负担。痛风患者进食什么食物可以有效缓解病情，使痛风早日恢复？

1、白菜性寒，是最常见的蔬菜之一。白菜中富含维生素以及多种营养物质，将白菜洗净后炒熟食用，在痛风缓解期非常合适，适合痛风患者就经常食用。

2、糯米粥。将糯米洗干净后熬煮成粥，加入适量的白糖调味即可，也可以当做主食进食。糯米粥富含营养物质，不仅对痛风的治疗大有益处，还能起到养胃护肝，滋阴补肾等多重功效。

3、茄子。痛风发作期间，可以食用茄子。将新鲜的茄子洗净后切成段，热锅烧油后炒熟，加入调味料即可食用。茄子中富含营养物质，是十分健康的家常菜。

4、土豆。土豆中含有淀粉以及多种营养物质，适用于痛风患者在发病期间食用。将土豆切片后炒熟食用即可。

5、芹菜。芹菜粥具有很好的食疗效果。将芹菜连同根须洗干净后加入大米熬煮成芹菜粥，加入少量的食盐调味。急性痛风发作时可食用。

6、萝卜汤。萝卜汤富含营养物质，可以缓解痛风发作时疼痛。将萝卜清洗干净后切块，锅中烧水熬煮半个小时，加入适量调味即可。萝卜中含有丰富的维生素，矿物质以及微量元素，能够缓解痛风症状。

7、海带。海带中富含碘元素，常吃海带可以利尿补钾。将海带和薏米蒸煮后服用，切记不要加入糖类调味料，对于慢性痛风患者以及急性痛风患者都十分合适，还能抑制尿酸沉淀。海带含有多种矿物质以及微量元素，适合经常食用，补充钾元素。

总之，痛风最重要的是“管住口”，“多喝水”。药物治疗只是辅助，饮食的控制才是最重要的。

Q3：痛风发作时吃什么食物能缓解疼痛

痛风发作时怎么缓解疼痛，用冰敷，可以缓解疼痛效果很好的，不是疼的受不了了最好不要用，

痛风发作时怎么缓解疼痛，在痛风没有发作时，我们可以多吃强碱性食，可以控制尿酸，也可以降低痛风发作风险。强碱性食品：强碱性食品有：葡萄、茶叶、葡萄酒、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜

痛风病人可以吃葡萄吗，当然可以，不过要少量吃，（记住要少量吃）有助于痛风的治疗

痛风患者能喝绿茶吗，当然可以，但不能喝绿茶，而且还不要喝太浓的茶（记住，不能喝绿茶，不能喝太浓的茶）有助于痛风的治疗

痛风能喝红酒吗--别名葡萄酒，葡萄酒是可以喝的，少量的红酒有助于痛风的治疗（记住是少量喝）少量的红酒有助于痛风的治疗（有人说痛风不是不可以喝酒吗，是不可以不过不是所有的酒，全不可以喝的，大家可以问问医生就知道了）

通风不可以吃什么的食物

痛风的患者一定都听说过一个词，就是嘌呤。嘌呤高会导致人们出现痛风，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

痛风患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，还有下面马上要说的一些，比如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。这些食物都会给痛风提供发展空间，所以要少吃。

痛风病人应该吃什么

第一、痛风患者在生活中可以多选择，富含钾元素的食物来食用，如，香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。

第二、酸性食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄，如，海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

第三、急性发作期患者可选择一些，嘌呤含量少的食物，如，黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛风发作，给您造成一定的困扰。

第四、多吃碱性食品：面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。尤其如，蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。

痛风病人千万不可以吃食物，千万不可以做事情

人千万不可以吃食物（菠菜，菜花，动物内脏，火锅，骨头汤，火锅汤，还有所有用，动物内脏，骨头，肉，做的汤）

菜花中的西兰花是可以吃的

千万不可以做事情，（不能用40度以上的水泡脚和全身）

（不可以做，汗柔，汗蒸，足疗）

（如果尿酸控制在正常范围），每个星期是可以，常常鲜的，一定要少吃，最好把肉用水烧开在吃，最好是鸡肉，鸡是嘌呤最少的肉了）

Q4：痛风的人能吃什么食物？

在谈痛风患者能吃什么食物之前，我们先来了解下是什么导致的痛风。人体血液中含有一种物质叫尿酸，由于某种原因，尿酸水平长期超标，就容易在关节处沉积，我们叫尿酸盐结晶，损害关节组织，导致关节疼痛，长期以往就形成了痛风。而尿酸是嘌呤的代谢的产物，而尿酸的多少取决于嘌呤的多少以及代谢速度，而嘌呤大多数是通过我们饮食摄入，所以，痛风病人就必须要少吃嘌呤含量高的食物，少吃并不代表不能吃。通过控制高嘌呤食物的摄入有助于降低血液中的尿酸水平，但是在控制尿酸水平方面并不起主要作用，控制疼痛和降低尿酸水平还是需要药物治疗。

对于痛风患者在配合药物治疗的同时注意以下几个方面，才能有效控制痛风的发作。

1.饮食均衡

研究表明，嘌呤高的蔬菜不会增加痛风发作或者复发的风险，如芦笋、菠菜、豆类、蘑菇等嘌呤较高的蔬菜都是可以适量吃一点的。它们的嘌呤含量虽然处于中上水平，但是蛋白质的良好来源。

2.尽量避免食用动物内脏

数据研究表明，食用高嘌呤的动物内脏，比如肝、肾等，会增加痛风发作的风险。

3.避免吃富含嘌呤的海鲜

海鲜营养丰富，通风患者是可以吃一些嘌呤适中的海鲜的，但要避免一些高嘌呤的海鲜，比如沙丁鱼、虾、龙虾、各种贝类、鳟鱼、黑线鳕、鲭鱼和金枪鱼等。

4.可多吃樱桃

研究表明吃樱桃可以降低痛风发作的风险。

5.少喝汤

汤内的嘌呤含量是最高的，建议尽量少喝。