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Q1：狗什么时候吃钙片最好？
狗什么时候吃钙片最好？可以分为两方面解答：
一天什么时候给狗狗吃钙片好？钙片需要在胃酸下分解成钙离子，只有钙离子才能被运输（吸收）到骨骼达到补钙的效果，而胃酸的分泌需要食物的刺激，也就是说一天中在狗狗进食后吃钙片会更好。
虽然钙片也能刺激肠胃分泌胃酸，但只是空腹喂食钙片的话，会导致胃酸分泌过多，引起狗狗呕吐等情况。
狗狗什么年龄阶段吃钙片最好？狗狗分为幼期、成年期、孕期、哺乳期、老年期这几个阶段。
幼期的狗狗是需要大量钙质来加固骨骼成长，不过幼犬有两个月是喝母乳，狗狗母乳中含有大量的钙质，能满足幼期狗狗的骨骼发育的营养所需。
不过要注意的是，狗狗都是多产动物，有些狗狗一胎能生出十多只幼犬，这样就会出现母乳供应不足，而且过量吸取母乳会导致母乳营养成分稀释，这种情况就需要额外给幼犬喂食钙片，不过幼犬的肠胃未能发育完全，消化吸收能力不足，会使得普遍钙片过于刺激肠胃导致呕吐，所以性质温和的羊乳制作成的钙片会更加适合幼犬，比如wowo的羊乳钙片。
成年期的狗狗骨骼已基本成形，对钙质的需求不高，而且狗粮中都含有一定的钙质，能够满足日常所需。
孕期的狗狗也需要钙的补充，因为狗狗怀孕期到生产期的时间比较短，大约为65天左右。这段时间血液中的钙质流失很快，如果缺少钙的补充很容易在产后出现低血钙，低血钙的狗狗会表现出不安、站立不稳、全身肌肉强直抽搐、口吐白沫、呼吸困难等情况。
哺乳期的狗狗所需要的营养和钙量是平时的四倍，在维持自身日常营养需求的同时还要给母乳提供充足的营养，这段时间也需要额外吃钙片。
老年期的狗狗同人类的老年期一样，会出现骨质疏松、关节炎等症状，而且肠胃对钙的吸收能力下降，是很需要额外补充钙片。
Q3：一天当中什么时候吃钙片最好？
补钙是骨质疏松治疗的重要内容，充足的钙摄入对获得理想骨峰值、减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康有益。补钙应尽可能通过饮食摄入充足的钙，当饮食补充不足时，可通过钙剂补充。碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸，常见不良反应为上腹不适和便秘等。枸橼酸钙含钙量较低，但水溶性较好，胃肠道不良反应小，且枸橼酸有可能减少肾结石的发生，适用于胃酸缺乏和有肾结石风险的患者。钙片如何吃大有学问，首先不建议在进食高钙食物（牛奶、豆浆）后服用钙片。对于胃酸缺乏的人（多见于老年人），推荐还是饭后服用以减少消化道反应；但是对于正常年轻人则推荐两餐之间进行钙剂补充，因为植物性食物中草酸含量较高，易与钙结合形成草酸钙，增加结石的风险；而动物性食物中脂肪与钙结合，容易影响钙吸收。夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好，因此最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。正常情况下只有约30%左右会被肠道吸收和利用，维生素D缺乏时，吸收更少。因此纯补钙是不够的，要想钙吸收还需要另一个重要元素维生素D，维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力。在我国维生素D 不足状况普遍存在，61%绝经后女性存在维生素D 缺乏。因此钙剂和维生素D是骨健康的基本补充物质。
首先要明确的一点，整个孕期都需要合理膳食均衡营养，从饮食中摄取充足的钙和铁。食物是最好的药物，因为食物中除了含钙和铁以外还含有种类丰富的各种营养素，这些营养素之间相互合作促进吸收提高利用率，对我们身体的保健作用是膳食补充剂和药物永远都无法媲美的。
如何有效补钙1.怎样通过均衡饮食来补钙
孕后期钙需要量1000毫克每天，可以通过下列的食物来补充：
需要每天至少要喝到两袋奶400-500克
吃至少一斤以上的新鲜的蔬菜其中一半都是深绿色的叶菜：包括油菜、菜、芥兰等
25克的大豆制品相当于150克的北豆腐、300克左右的嫩豆腐、50克的豆腐干等
适当可以吃一些芝麻芝麻酱，虾皮儿，海米等等。
2.怎样通过膳食补充剂来补钙
钙剂各种成分吸收率基本上差别不大不要为而此纠结，最主要的是我们如何正确的服用?
以一天两片为例。餐后吃一天分两次，不要一次把这两片都吃完分开去吃吸收利用率高。天气好的时候适当晒晒太阳补充维生素D，促进人体对钙的吸收和利用。补充优质蛋白蛋和富含维C新鲜水果如猕猴桃，柑橘类促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白有助于钙的沉积。
补钙不能简单的理解为吃几片钙片就万事大吉了。
如何有效补铁1.如何均衡饮食来补铁
除非明显贫血，才需要补充铁剂，对那些徘徊在贫血边缘的妈妈来说，只要注意日常饮食就可以很大程度的避免孕期缺铁性贫血的问题。
平均每天吃75-100克的红肉（猪、牛、羊）包括动物内脏。这个量指的是纯瘦肉不包括肥肉、皮、骨头等。
如果担心动物脏的食品安全问题，可以选择有机认证的一个礼拜吃上一到两次。
最好把这些肉能分散到两餐或者三餐里面，提高吸收利用率。例如早上吃酱牛肉，中午就可以吃肉丸子。
含铁丰富食材还有动物血，可以做成大家喜欢的口感软软的鸭血烩豆腐、凉拌猪血等美食。
2.怎样有效补充铁剂
铁剂往往会对胃肠道有刺激，要随餐吃减少对胃肠道的刺激。有很多准妈妈服用了铁剂后会有便秘的情况发生。所以在孕晚期的时候，除了我刚强调的每天至少吃上一斤以上的蔬菜其中深绿色、红色、橙色、紫色等深色蔬菜占2/3，多吃新鲜的富含vc的水果促进铁的吸收和利用。除此以外一定要多喝水，结合自身状况选择适宜的运动以预防便秘。
温馨提示：
补铁的药物和补钙的不能同时服用亮着相互之间有影响，一定要错开。比如可以早上补钙后2-3小时后喝牛奶，再间隔2-3个小时后饭后立即补充一片铁剂。和补钙一样补铁最好分配到三餐中，这样做会提高吸收利用减少胃肠道的刺激。
总结一下，补铁、补钙在整个孕期都要进行，把均衡饮食放在第一位，而膳食补充剂和药物只能作为一种无奈的选择，不要本末倒置了。国家三级营养师薛艳妮
关注母婴，关注月子妈妈。
Q5：钙片在什么时候吃最好？
钙是我们人体必须的元素，它在我们的身体生理活动中，尤其是骨骼的生长发育中有着无法取代的地位。在这几种情况下我们需要重点关注钙的摄入:
中老年女性。中老年女性在进入更年期雌激素水平回开始逐渐下降。尤其是到了绝经以后，体内的雌激素水平会变得更低，这就会造成身体里面的钙加速流失，导致骨质疏松的出现。所以对于中老年女性尤其是绝经的女性，要更注意补钙。
孕妇。孕妇处于一个特殊的生理时期，妈妈母体内的营养不仅需要自己用，还要优先提供给胎儿。钙元素是胎儿骨骼生长发育的必须原料，如果缺钙就容易造成胎儿生长发育迟缓，骨骼异常等问题，所以对于孕妇来说，也要注意补钙。
青春期青少年。青春期是人体开始快速生长发育的一个时期，这个时候机体需要各方面更多的营养和能量，来满足身高增长，骨骼发育的需要，所以这个时期的青少年对于钙的需求量也会升高，也需要注意补钙。
补钙我们可以首先通过食物补充，比如牛奶，绿叶蔬菜，都是含钙丰富的好食物。睡前一杯牛奶，可以帮助睡眠，又能很好地补充钙质。如果不喝奶又想补钙，那么可以选择正规厂家的钙补充剂。