蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃

美食 2019-05-23 12:17:32 672

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  • Q1:蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃
  • Q2:葱炒鸡蛋好吃还是蒜苗炒鸡蛋好吃
  • Q3:黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃
  • Q4:豆瓣酱蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃
  • Q1:蒜苗炒鸡蛋怎么做好吃

    前言蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。
    蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。
    消化功能不佳的人宜少吃。过量食用会影响视力。有肝病的人过量食用,可造成肝功能障碍。

    Q2:葱炒鸡蛋好吃还是蒜苗炒鸡蛋好吃

    葱炒鸡蛋好吃点!
    主料:鸡蛋3个
    调料:花生油适量 食盐适量 葱1棵葱花炒鸡蛋的做法
    1.鸡蛋三枚打散
    2.打从一棵洗净切碎
    3.将葱碎和鸡蛋液混合起来,加适量的盐和少量水打匀
    4.锅内放花生油预热
    5.油热后倒入打匀的鸡蛋液
    6.待一面煎好后翻一下煎另一面。如果你怕鸡蛋外面老了,内部不熟可以像我一样将蛋饼搅碎再翻炒一下即可开吃了

    Q3:黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃

    用料

    黄豆芽、鸡蛋、蒜苗、黄酒、油盐。

    黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法

    1、黄豆芽清洗两遍,把豆皮儿捡出来待用。豆皮儿很好捡的,把豆芽浸泡在水里,豆皮儿自己就浮在水面上了。

    2、蒜苗洗净后斜切成段,蒜苗的茎和叶要分开。

    鸡蛋打散搅拌均匀,先炒成块儿盛出备用。

    4、热锅热油,先下蒜苗茎,炒出香味儿。再接着放黄豆芽,继续翻炒几分钟,期间烹入少许黄酒,去掉豆腥气,也可以防止糊锅。

    5、然后把炒好的鸡蛋放进去,蒜苗叶也放进去,调入盐,炒匀即可关火。

    6、配米饭吃味道好极了,虽然没肉,但味道完胜,营养也非常好。

    小贴士

    我查了一下关于黄豆芽的营养价值,不查不知道,一查真奇妙。黄豆芽这个小小的身体里,含有各种维生素、胡萝卜素、蛋白质和钙、铁、磷等物质,不但可以防止牙龈出血、补气补血,还能促进青少年的生长发育,对于预防贫血也很在行。营养专家特别建议青少年要多吃些黄豆芽,看来朋友给的孩子长个的秘诀还是挺靠谱的。
    分享给一道黄豆芽的家常快手小炒菜,香喷喷的,特别下饭。

    Q4:豆瓣酱蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃

    1. 蒜苗洗干净切成小段。
    2. 鸡蛋打成鸡蛋液。
    3. 葱花切好。
    4. 把事先打好的鸡蛋液倒入锅内翻炒成小块盛出。
    5. 锅中再倒入些油,放入葱花煸炒出香味。
    6. 倒入蒜苗翻炒变软。
    7. 再将炒好的熟鸡蛋倒入锅内,加适量豆瓣酱均匀的翻炒至熟。
    8. 加入适量盐,盛出装盘即可。

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