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Q1：如果一个人长时间不吃盐会怎么样？
长期不吃盐会怎样呢?
【1】盐在人体中有哪些作用？
盐在人体正常的新陈代谢中发挥着重要的作用。不仅调节人体内水分的平衡分布，而且维持细胞内外的渗透压还参与各种酶的代谢，所以在维持着身体体液的正常循环。
【2】长期不吃盐有哪些危害？
如果人长期不吃盐，会造成人体内含钠量的过低。钠钾离子在人体细胞维持正常的膜电位生理电位方面有重要的作用，如果钠离子含量过低，会引起人的心肌细胞和其他的肌细胞代谢能量下降，那么人就会出现整体机能降低，从而造成倦怠无力的问题。
【3】长期不吃盐会有哪些表现？
首先会表现食欲不振，全身无力，随着时间的延长，会出现严重的恶心呕吐，四肢无力，而有些人会出现视力模糊，头昏脑胀，昏昏欲睡等表现。
【4】长期不吃盐可以减肥吗？
很多人不吃盐，以为可以减肥减重。前期少量的摄入盐，有利于水分的代谢。就像有一些肾功能障碍的患者，需要低盐饮食。但是长期不摄入盐，人体会有自身的调节能力，适应低盐饮食，不会出现减肥的效果。减肥的时候通常要选择中医埋线减肥，会有更好的效果，一般不会反弹。
【5】合理的膳食，适量的食盐会有利于健康。
为了达到健康的效果，应该选择合理的膳食。既不能摄入太多的盐，会加重肾脏的负担，也会造成水分的在人体处流。同样也不能摄入的盐太少，这样长期也会影响到身体的代谢。选择适量的盐，还是会有助于人体的健康。
一般一天适量的盐，就是一小勺，中国营养学会建议成年人每天摄入的食盐量大至6克。
Q2：长时间不吃盐,对人有什么危害?
你好,人不吃盐不行,吃盐过少会造成体内的含钠量过低,发生食欲不振,四肢无力,晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速,脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状,甚至还会导致死亡。因此一般建议三餐饮食最好都是加入盐的,虽然它的量不多,但是作用是很大的。不容忽视,祝你健康。
Q3：人长时间不吃盐, 对身体有什么危害?
你好,吃盐多和少的危险都很大,一般的多可能是高血压的诱因,如果心脏有问题的摄入盐过多会导致血容量增加造成心脏负担过重,引起严重病症.这个危害来得快点.要盐过少,会导致血中的钠会下降,引起血液渗透压降低,水分进入细胞,这也是很危险的,但这要长时间的低盐或无盐才能造成.
如果你说的盐指的是放在调味瓶里的食盐，那么也许可以很长时间不吃都没问题。人体摄入的食盐，主要吸收利用的是钠离子和氯离子，这两种元素都是人体所必需的，但未必一定要从食盐中才能摄取。我们所吃的其他食物如肉类、鱼类、禽类、瓜果蔬菜、菌藻类、全谷物、坚果等都含有钠和氯。只要你能忍受清淡，均衡摄入这些食物，不放盐一样能活得好好的。
如果你说的盐指的是所有形式的矿物盐（包括食物本身含有的），哦，那么可能过个三天你就会因为体内含钠量过低而导致食欲不振、四肢无力、晕眩、恶心、呕吐、视力模糊；或者在低钠现象出现之前，你就会因热量摄入太少而衰竭。