胃不好喝小米粥养胃吗

Q1：喝小米粥养胃什么时间好

小米的功效：小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。小米的作用 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是，新米的补益效果优于陈米。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用,可作早餐食用。

到底这些食物是否养胃？一个一个来说吧。

白粥其实并不养胃，只能说它能够减轻胃肠的消化负担。白米粥也就是米饭煮得时间更久，最终淀粉糊化，软烂更高，利于消化吸收，胃就不用那么卖力地研磨食物，给它减轻了负担。如果说肠胃虚弱、大病初愈、消化吸收有问题的朋友可以适当喝白粥，不推荐顿顿喝粥天天喝粥，由于粥过于好消化吸收，肠胃从此怠慢懒惰，死于安乐，到后来可能连一点不好消化的食物都望而却步。

山药、秋葵这样的食物，其中的植物多糖含量很丰富，就是那种黏糊糊的东西，包括丝瓜、芦荟等等都有类似的，这种植物多糖能够辅助修复胃黏膜或者增加胃黏膜的厚度，其实的确有助于胃部健康改善，可以适量吃的。

胡萝卜、南瓜、小米粥等食物中都含有不少维生素A、胡萝卜素，维生素A在消化吸收过程中有助于提供恢复胃黏膜的物质，也有助于肠胃修复，的确有护胃效果。适当食用也是好事。中医上甘味食物也能健脾养胃，小米属甘，性也十分温和，加上其中营养丰富，大部分时候对于调理脾胃都是用小米打主力，是可以养胃。

另外要说明，食物对于病情的调理肯定都是辅助效果，所以不能全权依靠食物来提供帮助，我们可以用食物辅助调胃，但更重要的是对症下药，比如幽门螺旋杆菌，该杀的还是要杀，比如胃溃疡，胃穿孔，糜烂性胃溃疡，该吃药还得吃药，该改善饮食习惯还是要改善饮食习惯。日常护胃最关键的就是按时吃饭，不给肠胃增加负担；不要暴饮暴食，适可而止，少吃辛辣生冷食物，保护胃黏膜。

Q3：胃不好可以吃小米粥吗

绝配啊，大神你连这点常识都不懂！小米就是养胃的食物。给你百科一下吧！
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

Q4：我是萎缩性胃炎。人都说喝小米粥养胃，可为什么我喝了会觉得胃不舒服呢？是熬的太稠了，还是不适合喝小米

喝小米粥是肯定对胃口好的，应该是太稠了，水稍微多点。
养胃先要调节好自己的情绪：思虑不可多，思伤脾。想不通就绝对不要再想，去看看外面。
饮食：基本我们看到的黄色类的食物会对胃口好的。小米，玉米，都很好的，但要是软的，容易消化的，被充分嚼碎的才容易消化。不可喝冷水，冷饮。 中医说脾胃就和锅一样，和锅里的饭一样，火是肾火，在下面烧，所以也需要你去补肾，方法可以百度，有好多方式。
按摩：推荐足三里是脾胃要穴。顺逆时针揉肚脐周边数次，可以增加胃动力。
如果要吃药，中药的还是好吧，遵医嘱。

Q5：人们都说喝小米粥养胃，为什么喝了后胃发酸呢？

说明你是饥饿状态下，单喝的小米粥。

小米粥养胃是因为易消化好吸收，适合胃部消化功能不好的人。

你这种情况应该是饥饿之后喝了小米粥，消化功能过剩，胃酸过度。

减压大家饮食要规律，不要想起哪出是哪出，本来一顿吃3个馒头，突然只喝一碗粥也是不好的，即便是减肥 也要循序渐进。.

祝大家身体健康，有个好体格。