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Q1：慢跑过程中，我发现膝盖以下小腿到脚都麻木了
刚开始跑步的人，通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短跑步的距离，或考虑先暂停这项运动。小腿肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。
处理:热水烫脚、按摩、洗腿。
Q2：右腿膝盖以下小腿包括脚持续发麻
您好，根据你的描述考虑是缺钙的症状，需要积极补钙治疗的。指导意见建议饮食上多吃些含钙丰富的食物，注意多晒太阳，服用六合维生素和盖天力等治疗。
Q3：左边小腿酸疼脚发麻,膝盖以下发凉
像您这种情况来说近期要注意配合后期关节的理疗来恢复 另外要注意休息,切记超负荷的劳累,可以配合后期针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗
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Q4：;膝盖以下小腿肚酸痛脚底板发麻发病时间及原因:个月
你好,这种情况可能要注意检查一下腰椎的,有可能与腰椎间盘突出症有关。