本文收集整理关于中老年人血脂高怎么办的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
Q1：中老年人脑血管硬化,血脂稠,头晕,怎么办.请脂点
多吃鱼类水果蔬菜，多运动，少吃高脂肪高糖分高胆固醇的食品（肥肉，海鲜，各种内脏，蛋黄），不要抽烟，不喝浓茶咖啡，不熬夜 保持心情愉快，情绪平稳，不能大喜大怒，切切！
Q2：中老年人，血压高，血脂高该怎样调理
一般像这样的病人是很难复原的，我的爷爷就是糖尿病综合症，脑血栓，但是没卧床生活简单的自理，我们现在就是在商场里给他买一些多种粗粮和维生素放在一起搅拌的东西给他吃，专门是针对糖尿病病人的，类似于黑芝麻糊那种东西。不过不知道你们那里有没有。
Q3：中老年人应如何防止高血脂高血糖高血压？
高血脂、高血压、糖尿病是引起心脑血管病的重要危险因素，防治措施如下：
1、戒烟、限酒：吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；酒＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐饮食：每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
3、低脂饮食：限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
4、控制饮食：
高血脂、高血压、糖尿病都是所谓的宝贵病，健康的习惯对预防这些疾病是最重要的。
饮食要有规律，一日三餐定时定量，不宜暴饮暴食，适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，保护胰岛功能。
要减少甜食或碳水化合物的摄入：
控制饮食，主要是控制摄入过多的甜食或碳水化合物，含糖多的淀粉为食物，一方面引起血糖增高，一方面可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。
防止血糖增高的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。
降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。
5、控制体重：
对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，血脂与血糖。
6、适当运动：增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，防治高血压、高血脂。
6、保持心理平衡：放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动，可引起高血压，并引起血压的剧烈波动，甚至会发生心脑血管意外。 经常进行血血脂与血糖的检查与监测，如有增高，应在生活调理的基础上，适当加用药物治疗。
Q4：血脂高怎么办？中老年人出现血脂高，怎么治疗比较好啊？谁能告诉我一下。
先去医院检查，再决定治疗方法。WwW.yI.JITaO.COm