本文收集整理关于如何培养孩子自己睡觉的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
爸爸妈妈要在宝宝睡前多陪他一会儿，让宝宝感到虽然和爸爸妈妈分开了房间，但是他们的心没有分开，爸爸妈妈始终是关心他呵护他的，并没有不喜欢他、抛弃他
让宝宝自己睡觉这事儿实在太难了。
父母就是孩子的全部，小时候的他只认识父母，你是他所有的安全感。所以宝贝时时刻刻都想看到照顾自己给自己安全感的父母们。
有的家长就问了，一定要让宝宝自己睡吗？
从我的角度来说，我希望宝宝自己睡。好处有三：
（1）这样有利于宝宝和家长的健康：身心健康！双重。
很多夫妻有了孩子后就没有夫妻生活了，这是为啥。白天照顾孩子，晚上搂着孩子睡觉。。多少家庭矛盾和三三四四就这么产生了，您还别不信，这例子相信您身边都不少。
我们来说说身体健康：家长呼出的二氧化碳，使宝宝整夜都处于缺氧状态，从而出现睡眠不安、噩梦甚至哭醒大叫，宝宝那么干净，不如给他自己一个干净的无污染的环境自己睡？
（2）这样有利于宝宝和家长的睡眠质量：
大人和孩子一起睡，影响双方的睡眠质量。宝妈宝爸会因为宝宝的翻身或者横七竖八五花八门的睡姿而被惊醒，宝贝也伸展不开啊。而且你知道吗？长期和孩子睡在一起的父母，很难让宝宝对男女性别的差异有一个明确的认知。
（3）您不希望儿子立年之际还要妈妈抱抱才能入睡吧？
这是最严重的问题，从小就跟父母睡在一起，造成你觉得孩子应该单独睡时，他可能因为已经看了恐怖片不敢自己睡了，也可能由于长期和父母睡在一起而对父母产生了依恋。这不利于孩子身心的健康发展哦。
（你之前还说家长要陪在孩子身边，怎么现在又有宝宝分房睡？）
其实不矛盾啊，家长一般睡觉都比较晚，在陪伴孩子入睡后，家长可时不时轻生的去看看宝宝的睡眠情况。到了后半夜，大家都睡熟了，宝父母们踏实睡就得了。
我的经验是如果宝宝玩得太累了,那么睡觉的时候容易哭闹,一般是我看宝宝开始揉眼了,那么就准备睡觉了,哄着吃奶或者躺下拍,所以每次不能和他玩得太high。
孩子在白天的睡眠也一定要有规律，有规律的结果就是孩子到时间以后就犯困了，把窗帘拉上，光线变暗后，用手拍一拍，轻轻抚摸一下皮肤，孩子就睡着了。可能孩子不太接受，如果孩子一定要家长抱起来才肯睡，可以尝试把手放在孩子的背下面，轻轻动动，两个月的孩子可能感觉你已经在抱他了，这样刺激量逐渐减少，一两个月以后，不用把手垫到孩子背下，孩子也会形成一个自动入睡的习惯。建议白天晚上都不要抱着孩子入睡，让孩子逐渐养成自动入睡的习惯。 在孩子清醒的时候多抱一抱是非常好的。清醒时候的抱，家长和孩子进行交流、说话，对促进智力发育是非常有好处的。清醒的时候不要怕会抱出毛病，睡眠的时候尽量就不要抱了。
培养宝宝独睡的具体招数：1。 给孩子买一个棉布小动物，或者把他自己喜爱的一个小枕头给他，让孩子可以借着拥抱自己的这些安慰物安然进入梦乡。2。 如果宝宝独自睡着，却在夜里啼哭了，你应该赶快到他的身边。
3。 有目的地带孩子去能独立睡觉的小朋友家串门，给他介绍一个学习的榜样。 家长可以当着自己孩子的面，询问别人的孩子跟谁睡，并作出惊喜的样子说："你真行!一个人睡一个房间，好勇敢独立啊。
"再带着孩子参观一下小房间和小床，赞美几句小床柔软、房间漂亮。4。 如果孩子第一次成功地在夜里独睡，父母可以给他一个小奖励作为鼓励如果孩子在夜里重新摸到父母的床上，不要责备孩子，也不要因为惊讶而高声叫喊。
要平静地把孩子带回他自己的房间，帮他盖上被子，陪他一会儿，并告诉他，爸爸妈妈也在这个房子里，所以他是很安全的。5。 在替孩子选购床单枕头等卧室用品的时候，尽量让孩子自己选择他喜欢的款式和花色，同时，还应该让孩子自己决定如何布置他的房间。