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我的家人就是牙医，对你的问题我能给出一点点的帮助。是这样！
1牙线就是用来清洁牙齿牙缝的。
2每天当你觉得有东西塞到牙的时候你就可以用牙线清洁，吃饭后最好。用几次要根据你的需要，不要用的太频繁。拉紧牙线的两头，轻轻的蹭进牙缝，然后在牙缝中来回动几下，以清除里面的杂物。再把两头拉紧扽出。
3牙缝是绝对不会因为牙线而大的，但是使用的时候也不要太用力，这样容易造成牙龈出血，因为牙龈很脆弱
4你要温柔的掌握力度，不要太粗暴。牙龈有的时候是会出血的，因为上面毛细管很多，很脆弱。这是正常现象，小心的话都可以避免。
要学会用牙线清理牙齿，这是非常好的习惯，它比牙签给牙齿的伤害小很多
不会！因为牙齿自身具有一定的生理动度，牙齿就像一个个不倒翁站在每一个独立的牙槽窝里，当您用牙线经过两颗牙之间时，它们会出现肉眼看不到的移动但又会随牙线用完后，自己又会回到自己的工作"岗位"继续守护您。
像老年人说的用牙线牙缝会变大，可能是他们从来没有用过牙线，"感觉"用了牙线牙缝会变大，或是本身就已经存在的缝隙只是以前被牙垢盖住了而已，就像雪地里的栅栏一样，雪融化了，那个部位的原型就暴露了。
如果方法正确使用牙线出血说明您的牙龈有炎症，不要怕出血坚持认真刷牙继续使用牙线，一般出血症状几天就会缓解，如果还是出血建议到医院检查治疗。
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先要明白，是食物在牙缝中滞留产酸和压迫牙龈导致的牙缝变大。牙线的力度又远远低于牙齿本身的生理动度，等于是适量帮牙齿做了锻炼，也就是说你的问题回答肯定是否定的。
会使牙缝变大的，所以我给病人的建议是每天用一次，晚上睡觉前刷牙前，不能用的太频繁。牙线是保持牙齿邻面清洁的理想工具，提倡正确使用牙线。
好牙医让您了解：
1、牙齿最难清洁的地方之一就是牙齿间的缝隙，因而牙齿间的缝隙是最容易嵌塞食物，从而引起蛀牙和牙周炎。
2、即使是正确的刷牙，牙刷也不能有效清洁牙齿邻面。
好牙医让您知道：
1、使用牙线不会伤害您的牙齿，更不会象用牙签那样造成牙齿之间的牙龈萎缩。
2、牙线在欧美等发达国家备受推崇，像穿衣戴帽一样普及，但在国内人们对其却知之甚少。
3、使用牙线清洁牙间隙，它可以弥补刷牙的不足，轻松保持牙缝的清洁，减少食物残渣的沉积，也是预防邻面龋齿和牙龈牙周炎的好方法。
好牙医让您注意：
1、20岁以下的人包括儿童，因为牙齿刚萌出不久，牙缝很紧密，很少嵌塞食物，频繁使用牙线必然会引起牙缝的轻微增大，故不建议频繁使用，但要学会正确的刷牙方法和饮食习惯。
2、20岁-30岁的人应该去咨询您的牙医，如果没有发现有牙缝增大和其他不利于牙齿邻面清洁的的情况（如牙齿排列不齐），可以减少使用牙线的次数。
3、30岁以上的人因为随着牙齿邻面的磨耗牙缝会愈来愈大，极易嵌塞食物，但牙刷又不能深入牙缝清洁邻面。故强烈建议在有条件的情况下，应尽量使用牙线，这有利于牙齿和口腔健康的长期维持。
4、建议使用成品牙线和牙线架，我不太习惯直接使用非成品牙线，毕竟缠在手指上使用不太方便。
5、使用牙线的次数也不宜太频繁，但至少保证睡前刷牙前使用一次。
6、将牙线来回嵌入牙缝，上下提取即可将食物残渣带出。将牙线贴紧牙齿的邻面并使其略成C形，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。