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可以吃，但量要控制，红枣里面含糖量相对高。
可以，红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能，花生具有健脾和胃、利肾去水之效。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，薏米还可以起到降血糖和降血压的功效。
红枣小米红豆黑豆可以一起煮，没试过薏米。先把小米煮熟，再加其他的。
银耳红枣红豆薏米黑米黑豆能一起煮粥。
准备：银耳、红枣、红豆、黑豆、薏米、黑米、冰糖适量
制作方法：
1、银耳在水中泡发后撕成小朵。
2、较难成熟的红豆、黑豆、薏米用清冲洗干净，提前浸泡5小时以上。
3、将所有食材（冰糖除外）放入炖锅中，加入适量清水（喜欢喝汤的多加水）。
4、接通电源后选择煮粥功能，工作1小时左右。
5、粥做好了加入冰糖搅拌均匀，调节口味。
6、盛入碗中，直接食用即可。
没有副作用的，没有食物相克。
可以啊，还可以加上红枣，桂圆，花生等等
恩，，方子很好，，不过要适量，最重要的是我感觉你吃完这个方子，，每天最好能喝点绿茶，，促进新陈代谢，，，，，，坚持点锻炼，，恩，，一个月就会有效，不过记得啊，美女，，少油，，少盐，，少糖，，，饮食一定要清淡，真不行就拿你这个方子当主食，，绝对见效的说，，支持美女哦，，加油，，我172，，但是我也要减肥了，，，咱们都加油，，O(∩_∩)O~
你好楼主啊，不知道你有没有看过百科解说，湖南卫视的，有个人叫做张悟本，他说每种豆加一点打豆浆有利于健康，其实应该是这样的。薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。
薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。 薏米实在是好东东~~要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的妇女忌食哦。建议煮粥不要放黄豆和黑豆了，很难煮的，口感不太好。
这两种豆子你可以一起打成豆浆，味道很好，试试吧。红豆 绿豆 薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆 薏米，利尿消肿，细腿美白的效果最好了，本人是深刻体会啊，就是要坚持吃哈。
另外天天喝喝烦了你还可以加些红枣、小米、莲子、银耳、枸杞、百合等等进去，健胃补血养颜哦。一般食物很少会有明显的医疗效果````那个白果可以少吃点，其他基本是谷物豆类没什么大关系，枸杞放进去会影响味道有点酸味，不过你加了蜂蜜也刚好平衡了枸杞的温性！！。