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西柚具有丰富的营养价值，而医学家还发 现，西柚还具有促进骨骼生长的作用。研究人员曾将西柚甙连同骨胶原一起植入兔子骨骼中的受损部分，对比后发现，西柚中的 西柚甙能刺激细胞中的造骨基因，促进骨骼生 长及增生达4倍，是一种安全的骨诱导剂。研究 显示，兔子的受损骨骼在未加入西柚甙前，要6 天后才能造骨，但加入西柚甙后，就等于加入了 有助骨骼生长的蛋白质，能更快地制造出新骨。
吃西柚有什么好处？防治高血压
葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。
吃西柚有什么好处？美容排毒
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌的解毒功能。
吃西柚有什么好处？预防贫血和胎儿畸形
葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
坏处就是消化不好的人最好少吃
西柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。西柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
此外，西柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。
西柚好像是凉的，吃了不会上火。
西柚是水果柚子的一种，是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种。那么它的功效与作用有哪些?下面就来了解下它的好处有哪些吧。西柚的食疗功效与作用：1、西柚可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。
2、用于胃病、消化不良之症：若治寒凝胃痛、腹痛，取柚子一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。 3、用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症：取柚子生食，用治醉酒。
若治咳嗽、痰多气喘，取柚子一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。3、治黄疸：民间以柚子2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。
4、用于痰多咳嗽：将西柚切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
维生素，你懂的
1、预防中风以及心脏类疾病。根据美国心脏病协会的调查，在柑橘类水果（包括西柚）中发现的抗氧化物质类黄酮可以减轻中风风险。研究表明，食用柑橘类水果多的人中风几率减小19%，得心脏病的几率也降低15%。西柚当中的钾还可以帮助控制血压。所以，西柚绝对是人们心脏健康的好帮手。
2、预防肾结石。根据威斯康辛大学的调查，西柚当中的柠檬酸有利于肾结石病人的康复，因为柠檬酸可以防止新结石的生成，且能分解掉初期形成的小结石。
3、预防癌症。研究证明，西柚中丰富的叶酸能对一些胃肠管道癌症，如胰腺癌、结肠癌等起到重要的预防作用。特别值得注意的是，有研究证明，叶酸的高摄取量与绝经后乳腺癌的低发病率有着密切联系。
4、眼睛保健。根据美国视力测定协会的研究，西柚中含有丰富的维C，其抗氧化特性可以有效地预防和治疗白内障。
注：高血压患者不宜食用，因为一些常用的降血压药物可能与葡萄柚汁产生相互作用，引起不良反应。