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1、梨是所有水果里面水分最多一种，有“天然的矿泉水库”之称，所以，孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分；2、葡萄中的水分占有93%，所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄；3、水蜜桃中的水分占有93%，是补充水分的好选择，羊水少的妈妈在夏天不妨吃些水蜜桃。
想要羊水变多，饮食方面就是多喝水，能够坚持喝豆浆是最好的。以此来补充羊水。
如果羊水太少，还需要通过一些医疗手段来解决，单单调整饮食已经无法解决这个问题了。
妊娠期羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，另外可由卧床休息、多喝水来增加母亲的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。
我怀我家宝宝的时候也羊水少还少到了最低值，吓死我了就天天呆在家里喝水怀孕中期羊水还特别少到后期快生了羊水又正常了，天天喝水喝的一天不停跑厕所
如果羊水很少了医生肯定让住院了 如果没让住院说明还可以 继续观察 使劲的喝水！多少有点用~！医生那会跟我的朋友就这么说的 后来上去了羊水
羊水少就要多喝水多吃汤水食物 比如豆浆粥面条之类的食物不要吃利尿的食物 冬瓜
有的医生说吃什么都不管用的。若是后期的话建议最多一周检查一次，特别注意胎动
孕妇月份要是不太大的话，就多吃点水果，各种汤吧，月份大的话对宝宝有影响的，最后几个月最好多留意吧！
多喝温开水见效快。另外羊水是线下少(可以人工补羊水)还是线上少点(多喝温开水) 定期到(三级甲等)妇产专科医院产检
孕妇羊水少的话，平时要注意多喝水，吃饭的时候要多吃一些汤汤水水之类的食物，这样都可以增加羊水的。
一般羊水少都有可能早产，尽量多喝点水，吃些水果。