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茶的话，根据自己喜好。对于玫瑰花茶，只要是无硫玫瑰，一般泡茶2个小时是可以的，但是时间再长的话，味道就淡了，花瓣颜色也白了。神农氏大健康送上
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
一周喝3-4次就可以满足人体所需。
玫瑰花有改善气血、理气解郁、调经止痛等多种功效，玫瑰花花香四溢，喝了提神醒脑，最适合白天饮用，一天泡个4到5朵就行，其实个人喜好有些人喜欢浓些，多泡几朵也不打紧。但是玫瑰花茶偏温性，若是偏热性体质的人群天天喝玫瑰花茶，容易使身体出现发热、上火的情况。同时经期及孕妇都不适宜喝，
扩展资料
存储方法
1、避免光照。茶叶受阳光照射易引起色变和质变。贮存在白色透明玻璃瓶中的茶叶，受阳光照射，内含的少量水分便会蒸发，引起茶叶返潮、变黄或发生霉味，因此要在避光器皿中保存茶叶。
2、防止走气。宜将茶叶分成小份额分开贮存，需多少取多少。如果大量贮存在一起，经常开盖取用，茶叶的香气便会挥发而走味，空气中的水分也会进入，茶叶易受潮、变质。
参考链接 玫瑰花茶_百度百科
花茶是有香气的，在泡喝之前不需要洗。先将茶壶用热水烫过，花茶材料放入壶中，倒入热开水。立刻将茶壶盖盖上，以免茶香逸散。 待花茶冲开，闷3至5分钟，待茶汁入味再添加其它调味料（冰糖或蜂蜜）较好。泡二、三次够了。