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皮蛋瘦肉粥热量高啊 吃鸡蛋 大蒜 牛奶 豆浆 海带 木耳 豆腐脑 冻豆腐 还有蔬菜之类的不会胖 但是这也看人
V字锻炼。一天到晚坐班，殃及身体姿势。V字锻炼可以拉伸和激活与保持良好姿势有关的肌肉群。具体动作：保持直立坐姿，呼气，尽量拉伸脊椎，使身体变高，保持几秒；之后身体略前倾，张开双臂，呈V字形，仿佛在托举头顶上的小屋。你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤
不会的，只要吃的不是很晚，也不要刚吃完就睡，还是没有影响的，量不要过多，吃点还是很养胃的
只要睡前3个小时不吃东西就可以了 如果晚餐单吃粥，也是不会胖的
1. 晚上5点左右的饮食属于正常进餐，只要不吃的过饱，是不会长胖的，况且皮蛋瘦肉粥大部分是谷物和水分，热量不会太高。 2. 要防止自己长胖最重要的是合理的膳食和科学的运动，并不是晚上不能吃东西。 3. 皮蛋瘦肉粥食用须知： 4. 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 5. 猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。 6. 松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。
胖是肯定会的、不过不能吃过就睡、吃过一小时左右睡觉
很高兴能帮助到你，早晨和中午吃饱，晚饭吃少，早晨吃多些，不会导致发胖。
指导意见：
你好，建议你如果要是减肥，那么晚饭应该少吃，每天坚持一定的身体锻炼，祝您健康
这个应该不会啊，这在晚饭时间属于正常饮食，要是在八九点这样吃也许会胖那么一点点哦 ，其实如果我们每天摄入的能量不能保证当天的消耗的话，是不会起到健康的减肥效果的，所以正常吃饭挺重要的，靠节食会对身体不太好昂。还有啊这次嘛，是不会起到反弹的作用滴~~