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看些关于聊天的书
看事要不要紧了。不要紧的就沉默是金吧，了解你的人不会怪你；要紧的话就写信。而你想训练口语的话就从最基础的做起：自信。试着和别人说话时自信地直视别人的眼睛，不要紧张，缓慢清楚地表达自己的意思。刚开始做不到也没关系，慢慢来就好了
找人聊天，不怕聊死，自我总结，然后去演讲。我以前也嘴笨，不会说话，我就经常找一些店铺，比如肯德基之类的，看到有单独坐着的人，我就会问下对方有没有时间，可以聊下天吗，随便聊，也不要怕，多关注下对方的表情，聊完后自我总结下。
找人聊天，不怕聊死来，自我总结，然后去演讲。我以前也嘴源笨，不会说话，我就经常找一些店铺，比如肯德基之类的，看到有单独坐着的人，我就会问下对方有没有时间，可以聊下天吗，随便聊，也不要怕，多关注下对方的表情，聊完后自我总结下。
这也许是一种内向的表现吧，楼主从小到大估计
没有在很多人面前说过话，包括上学的时候都不
敢再班里当着大家的面讲话吧？这样导致了你现
在所说的这些。
现在很多城市都有演讲的培训班，公园里也会有
一些讲演的活动，你都可以去报名参加，或者和
多叫些朋友一起去KTV唱唱歌平时的多多锻炼，
以后再工作和生活上就游刃有余了。
蜕变总是痛苦的！一切都会慢慢好的。首先你要学会多看书，涉猎广！工作？任何经验都是有用的，年轻时积累经验的同时充实自己就可以了。最主要的是（能说会道）不一定就是真正的男人，一个男人要有男人的胸怀，孝顺，善良，诚实守信。。。。。。。。。。
提前打好腹稿，多说多锻炼，
