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食疗调理月经不调的方子如下：一、益母草大枣汤：大枣，益母草，红糖，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。二、益母草鸡蛋汤：鸡蛋，益母草，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。 三、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。四、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。
适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
你好，一，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。二，当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
月经不调有很多原因：卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱等。意见建议：建议你服用乌鸡白凤丸和益母草颗粒，效果还是不错的。
病情分析：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，这个可能是功能性也可能是器质性导致，激素六项应该检查。应该排查各种器质性原因
指导意见：当然中医诊治月经不调可能是血瘀或血虚的原因了，一般需要吃些活血化瘀的中药。
食疗法：母鸡艾叶汤，组成：老母鸡1只，艾叶15克。用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
当归延胡汤
材料：当归，延胡索，生姜两片。
做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。
提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。
芹菜益母汤
材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。
做法：将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。
提示：芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。
姜枣艾叶汤
材料：生姜，大枣5粒，艾叶，红糖等适量。
做法：将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。
提示：姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气，从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用，艾叶能理气血，温经，止血，安胎。中医食疗常用来治疗下血，月经不调，带下，胎动不安等病症。
可以喝枸杞玫瑰花茶或者枸杞红枣桂圆茶，喝桂圆莲子八宝粥进行食疗
多吃含有铁和滋补性的食物：女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。注意腹部保暖：经期的时候一定要注意腹部的保暖，腹部一旦出现了受凉的情况，会引发痛经的症状，而且还会导致月经更加缭乱的可能，所以在这段时间里，要时刻注意自己的腹部保暖，可以选择用泡脚的方式来进行驱寒。另外喝金巢暖舒茶，每天两次，坚持服用一段时间，月经会逐渐正常，也会越来越好。