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Q1：吃什么水果可以美白淡斑呢？
番茄，美白最好了，经常吃番茄炒蛋对身体好。
苹果。坚持每天吃一个，最好是早上吃。
Q2：脸上长斑吃什么水果 5种水果帮你淡斑
1、石榴
它里面含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、蛋白质等人体需要的物质，营养价值极高。具有促进细胞新陈代谢，为皮肤过滤毒素等多种功效，而且它还具有杀虫、止泻、止血等多种作用。
2、猕猴桃
它有“水果之王”“维C之王”等多种美称，含有丰富的维生素以及膳食纤维，对美容和减肥有很好的效果。而且它还有抗癌、预防心血管疾病等多种功效。
3、橘子
它里面含有大量的果酸以及多种维生素，可以增强皮肤的抵抗力，使皮肤保持湿润。经常吃可以让自己的皮肤变得更有弹性，并且能在一定程度上消除脸上的皱纹。
4、草莓
它有“水果皇后”之称，含有各种丰富的维生素、膳食纤维素、果胶、花青素、纤维素等营养物质，其维生素C的含量是苹果的7到10倍。它含有的膳食纤维素可以促进胃肠道的蠕动，促进人体消化，保护肠胃。
5、菠萝
它里面含有丰富的维生素B，它能促进体内细胞的新陈代谢，保持皮肤湿润，防止皮肤干裂，经常吃还能淡化脸上的色斑，并能提升肌肤的免疫能力。
当然，这些水果虽好，但也不能贪吃，否则不仅不能起到美容养颜的功效，还会适得其反，对身体造成不必要的伤害。
Q3：吃什么水果能淡斑美白？
吃苹果、橘子、柠檬等都可以有效的实现淡斑美白，因为这些水果中都富含丰富的维生素C，而维生素C可以有效的抑制黑色素的生长，平时也要做好脸部的护理保养工作，做到防晒防辐射，这样淡斑美白效果更佳。
Q4：吃什么水果可以淡斑
草莓、奇异果 、柠檬、苹果、木瓜、芒果、番石榴、樱桃……………………
Q5：脸上有斑，吃什么水果或蔬菜可以淡斑啊
富含维生维C的蔬菜和水果都可以吃，像番茄、柠檬、橙子、猕猴桃等都是可以淡斑的水果和蔬菜。但是芹菜之类的感光蔬菜不要多吃，越吃斑越多。
Q6：吃什么水果可以淡斑 详细点 !
食疗比较慢，祛斑的同时一定要做好防晒。
多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
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Q7：吃哪些水果可以美白淡斑？
像葡萄、猕猴桃、火龙果啊，一般的新鲜的水果对祛斑都有帮助的，但是仅仅吃水果是去不掉脸上的斑的，斑那有那么好去的啊 ，后来我还是听同事介绍开始吃那个惟 怄美 祛 斑 焦囊， 的，效果挺不错的，脸上的斑去的还挺干净的，要不还不知道脸上的斑什么时候才能去掉呢。Www.yijiTAo.c.oM