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Q2：你好，我想知道吃什么水果比較发奶，我的奶水不足，吃肉又吃下，吃水果还可以
乳汁是人体患者重要的营养物质，可以保证宝宝的营养供应。它的分泌是与多种因素有关，如泌乳素、乳房的发育、营养状况等。患者食用水果是没有任何的作用，需要多进食高蛋白质的食物和汤汁以利于乳汁的分泌如猪脚、鲫鱼等。而且要多行乳房的吸吮刺激。WWW.YI#JiTaO.COM
Q3：新生妈妈吃什么水果发奶
坐完月子后再考虑吃水果，因为水果是生冷食物，不适宜坐月子时候吃。容易导致宫寒。出月子后可以吃木瓜，有一定促进乳汁作用。还可以配合花生猪蹄汤，木瓜牛奶，鲫鱼通草汤等促进乳汁分泌。
Q4：哺乳期吃什么水果发奶
没听说有什么水果特别管用的，对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。可参考以下发乳饮食：
（1）活鲫鱼1条（约500克），去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。
（2）猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。
（3）鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。