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红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
1.供给能量红豆薏米粉中的碳水化合物、蛋白质等消化之后可以产生足够的能量和葡萄糖，来供给大脑消耗。 2.利水渗湿红豆薏米粉的主要功能就是利水渗湿，而早上食用的话还能促进一天的水分排出，有利于排水渗湿。 3.养胃长期早上不吃东西的话，胃中习惯性分泌胃酸，但是没有食物消化，就会损伤肠胃导致肠胃不适，因此正常食用早餐比较养胃。
没有副作用，原料都是一些高营养的粗粮。
薏米是寒凉食物，女性不可长期吃，经期不能吃，这个方法是利尿去水肿的，不适合天天吃
您好，水肿型肥胖通过这个才有用，如果不是的话，是没有效果的。
不管怎么减肥，一定要吃饭，每天早餐牛奶搭配全麦面包，中餐一个主食一个蔬菜，半个苹果，晚餐只吃蔬菜，还有一定要运动，不运动光节食也是没有效果的，所以每天只要要做一些仰卧起坐，跳跳绳，步行，都是可以消耗热量的。
嗯。最好是一勺红豆一勺薏米（熟的）晚上睡觉前闷好，第二天早上就可以喝，红豆促进肠蠕动，薏米除湿，对女生身体好。