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主要还是它是属于深海鱼,比较热性她很容易出现上火啊!我已是不能吃的太多。
压力大，也让男性患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米伽3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。 含欧米伽3脂肪酸的鱼 包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，美国心脏病协会建议一星期至少要吃两次鱼对身体最健康。
秋刀鱼的功效与作用
1.抑制高血压、促进脑部发育
秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利于婴幼儿的脑部发育。
2.预防夜盲症
而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪，对夜盲症有很好的预防效果，它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。
秋刀鱼的营养价值
1.秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养元素，它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。
2.秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三醇肝油脂，且降低血压，避免血凝块，有益于高血压或冠状动脉硬化者；含有的丰富的维生素B可以延缓衰老；秋刀鱼背上肉色发黑的部分，含有很多防治贫血的维生素B12。
吃刀鱼的最佳时间段是清明前 ，清明过后的刀鱼涩而苦 ，鱼肉不鲜嫩且软
不会吧,这个还是可以吃的,但是要看楼主的做法了,如果是煎炸类的,那就是不宜多吃的,这个很容易上火的,楼主要注意多喝水了
经常的吃鱼有利于个人的身体健康 这个是可以补充蛋白质的 健康护理的饮食习惯 配合适当的体育运动 及时的自我调理 有利于个人的身体健康
秋刀鱼虽然是一种营养价值特别高的水产食材，但是这种鱼的鱼肉中含有微量毒素，如果人们过量食用，这些毒素就会在人体内部堆积，会危害人体内脏器官的健康，时间长了就会让多种疾病高发，对人类身体健康不利。
副作用
秋刀鱼除了含有微量毒素以外，它并没有其它副作用存在，大多数人群都可以适量食用，只是那些患有肝硬化或者其他肝病的人群不适合食用秋刀鱼，不然会加重肝脏负担，不利于病情恢复。
医学研究表明，秋刀鱼的背部泛着淡淡的青色，其中含有二十二碳六烯酸及二十碳五烯酸等可以清除胆固醇的物质，多吃可以防止胆固醇过高，减少动脉硬化的危险。不过这些清除胆固醇的物质都是不饱和脂肪酸，十分容易氧化，一旦氧化以后，反而会变成致癌物质，使身体老化，所以秋刀鱼买来以后最好趁新鲜食用，这样才有益于健康。
秋刀鱼属于海鲜，不能与寒凉食物同食，不能与啤酒、红葡萄酒同食。
海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。
食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。
扩展资料：
秋刀鱼营养价值是相当高，它除了含有人体所需的高消化吸收率的蛋白质以外，还有很多包含EPA成分具有预防脑血栓和心肌梗塞作用的优质脂肪。
另外，它所含有的DHA成分具有抑制乳腺癌、大肠癌、肺癌等的功效，可以提高人体学习机能及防止老年性痴呆症的效果。
总体上，秋刀鱼是一种营养丰富、对人体健康十分有利的绿色健康水产品。如果对秋刀鱼分背、腹、皮、内脏来测定EPA和DHA，可知秋刀鱼的皮肤和内脏里含量最高。它接近皮肤部分的棕色肉除含EPA和DHA外，还含有各种铁和维他命的成分。
秋刀鱼还含有中、老年人和儿童所需的钙和维他命D成分，并且含有强化肝脏作用的氨基乙硝酸。
参考资料来源：百度百科—海鲜