自制的酵素一天喝多少

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自制酵素一天喝多少
自制酵素一天喝多少
自制水果酵素应该怎么服用，一天喝多少，几次，一次喝多少？

Q1：自制酵素一天喝多少

500亳升的饮料瓶，加入1-2瓶盖的酵素，其余水加满，这是一天的饮用量。分两三次喝完，最好饭前半小时饮用，效果最佳。

Q2：自制酵素一天喝多少

每天喝三次，一次15毫升，一天不超过45毫升（小孩半量）。

材料：

1）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果最佳。例如：黄梨，火龙果，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相e79fa5e98193e4b893e5b19e31333433616265克就行。有机水果蔬菜更好。

2）柠檬。水果份量的20八仙左右，我都是大概。

3）糖。片糖，冰糖，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60八仙，最好以1：1比。我拥有机蔗糖。糖量可以减少坏菌成长的可能性。

扩展资料：

成份：

酵素成分包含来自植物原料和微生物所提供的各种营养素和天然植物中的植物类功能性化学成分(phytochemicals)，以及发酵生成的一些生理活性物质，包括维生素、氨基酸、多糖、肽类、多酚类、黄酮类、矿物元素和有机酸。

GABA、SOD、过氧化氢酶等抗氧化成分，各种益生菌，醇类、酯类、酶类以及外添加的低聚糖，酶、牛磺酸等功能性成分之故。

做法：

2016年发布实施的团体标准《食用酵素良好生产规范》（T/CBFIA 08002-2016），其中第8.3条发酵过程控制中规定，发酵车间要确保清洁卫生，防止杂菌生长。

采用纯种发酵，所使用的发酵菌种应符合可用于食品的菌种的规定，菌种管理应制定严格的操作制度，菌种保存、扩大培养应按照规定严格执行。采用群种发酵，应严格遵守企业工艺规程进行操作，确保发酵产物符合食品的有关规定。

参考资料来源：百度百科-酵素

Q3：自制水果酵素应该怎么服用，一天喝多少，几次，一次喝多少？

每日早晚各服用1次，一次一杯的量。 水果酵素需要长期坚持补充，才会有好的保健效果，因此我们每天都应该服用适量的，这样才能维持体内酵素平衡，使身体正常代谢，这样我们的生命活动才能够正常的进行。 按时的补充水果酵素是我们维持身体健康的有效途径，所以说在平日的生活中，我们首先应该保证酵素的补充，这样才能健康生活每一天。