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医句:叫朝朝盐水晚晚蜜汤说意思:每早起床空腹喝淡盐水每晚睡觉前宜喝蜂蜜水 理由:早喝淡盐水稀释睡晚刚起粘稠血液且少许消炎作用润肠胃通便作用;晚喝蜂蜜水助于美容养颜并补充各种微量元素等更科办蜂蜜留晚喝早起喝淡盐水 宜便困难早起喝蜂蜜助于排便要根据自身体情况定
蜂蜜减肥没有特别显著的效果，建议是晚上临睡前喝一杯，可以促进排便，滋养肌肤，另外月经期间记得不能喝蜂蜜水。
早上起来就喝一杯蜂蜜水，这样润肠胃，把身体的垃圾先清理一遍
早上起床后,200-300ml,不要太浓,这样有利于排便. 另外,要减肥的话应该用蜂蜜减肥发,相关的办法自己去找找,但是这样会很饿.
早上喝。
很多人会选择早起后喝一杯蜂蜜水，实际上这个做法有失妥当。有一个说法是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是每天早上喝一杯盐水，每天晚上喝一杯蜂蜜水。也就是说，早上喝淡盐水会比较好。 晚上喝蜂蜜水可以帮助睡眠，并且可以滋养肠胃。有的时候在饭后一两个小时后喝蜂蜜水可以帮助消化。便秘的患者适合在早上喝蜂蜜水，但是见效后即可停止，不宜长期食用。蜂蜜跟其他水果搭配减肥效果会更好。
你好，早上空腹喝5％的淡盐水，晚上睡觉前半小时喝蜂蜜水。
一、喝蜂蜜水是可以达到减肥效果的，对于蜂蜜，一般人们会怀疑蜂蜜水的减肥功效，认为它是甜食，并含有脂肪，只会令人变胖，其实蜂蜜水是具有减肥功效的。蜂蜜虽含脂肪，但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的情况。此外，蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢;蜂蜜是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌。食用蜂蜜还能能润肠通便，预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量。最后，正因为蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。减肥贵在坚持，饮食减肥亦一样，口味太单一很容易就不能坚持下去了，所以多样性也是非常重要的。蜂蜜虽甜，但其中所含的糖份是不会对肠胃造成负担的，而且热量也很低，就算你一天吃200g的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以，蜂蜜水并不会对身材造成影响。二、喝蜂蜜水的最佳时间 1、早晨起床喝每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便，还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。具体做法：早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。 2、餐后喝蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。 3、下午三四点喝每天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让接下来的时间里更加有活力并能减少晚餐食量。 4、睡前喝早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。具体做法：睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。