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生男生女决定于男方含X还是含Y的性染色体的精子与卵子结合，既不由妻子决定也不由丈夫决定，完全是一个机遇问题。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。
泥鳅鱼能增加精子数量，黄精，蜂蜜，此外，熟地，红参等都起直接或间接的作用。
多吃腰子，喝枸杞茶。，求采纳。
人体精液中微量元素锌的含量最高是体液的200倍，所以多食用含锌高的食物（如牡蛎等）另外 中药枸杞子也有提高精子数量和活动能力的作用。这是南大培训东莞分校的马博士讲的。
多吃补锌的食物，也可以吃补锌的维生素。海参
您好，2113男人吃含锌比较高的食品，能提高精子的数量和质量。
指导意见：
提高5261男人的精子和数量，4102建议多吃牡蛎，海产品，核桃1653以及用蚝油炒菜。
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先不要乱吃什么药，那样是不安全的，我以前就是乱吃什么药，伤了自己的。建议用含有番茄红素的保健品，纯天然的保健品是没副作用的，番茄红素对男性前列腺有预防和保护作用，创造良好的精子生存环境，可以提高精子质量，等等其他功效，我现在长期在用，效果不错，介绍给您吧.