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其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
补钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食。
十个月宝宝还没长牙是正常的，一般孩子一岁之前长牙都是正常的情况。钙片不能盲目的吃，最好是带宝宝去测个微量元素，如果有缺钙就补钙，补钙的同时可以补充维生素d是可以促进钙吸收的，平时多带宝宝晒太阳也有利于促进钙吸收。
钙和AD是两种东西，加入宝宝缺钙，再给孩子补，不缺就不要补，补钙的同时补充AD 促进吸收的
当然需要补钙，补2113充维生素AD，只是促5261进体内钙的吸收，如果体内本身就4102缺钙，补充维生素1653再多也是白搭，所以建议吃点钙片来补钙，像盖意利钙片就很不错，生物钙，吃着比较放心。平时也要注意饮食的搭配，多吃点钙含量高的食物。