快速缓解痛经的小妙招

Q1：有哪些缓解痛经的小妙招？

女性经期间最重要的是要注意保暖，我的经验告诉我如果经期间感冒，不适感会变多！

1、按摩

用手指或掌跟揉按腰背部第11胸椎至第2腰椎，并揉按两侧的肌肉及命门、脾俞、肾俞、志室等穴；用手指揉按腹部疼痛的肌肉及神阙、气海、关元、天枢等穴，对痛经治疗有很大帮助。

2、热敷

下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

3、食疗

如益母草煮鸡蛋，蜂蜜热奶，红糖水，姜枣红糖水等

Q2：夏天快速缓解痛经的小妙招有哪些

1经前和经期喝红糖水
喝红糖水相信大多数女性在痛经的时候都听说过这个方法，长辈们也常说的方法，因为一般痛经的原因是由于寒气以及血气不畅导致，因此在月经来临之前一个礼拜到月经结束，每天用红糖冲服开水喝是个行之有效的方法。
2经期用热水袋捂小腹部
虽然热水袋是很古老的一个东西，但是在面对无法忍受的痛经来袭时，这个老土东西也可以发挥一定的作用，注意不要用充电的热水袋（一是不安全，容易爆裂，而是水温持续时间太短）还是用最原始的那种橡胶热水袋，里面倒入80%的热水，然后用毛巾包裹好（用毛巾包裹是为了防止烫坏皮肤）捂在小腹。
3经期喝玫瑰花茶解痛经
对于那些痛经较严重的朋友，可以试着喝玫瑰花茶。

Q3：痛经怎么快速止痛 解决痛经有啥小妙招

痛经怎么快速止痛？很多女性的第一反应就是吃止痛药。值得注意的是，止痛药起效虽快，但用药不当有可能会影响肝肾功能以及造成胃出血。其实，针灸、按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。
1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
5、喝九吉公红糖水：可有效缓解因痛1经8因1起5的6疼7痛8，2且2无2副0作用。

Q4：有哪些快速缓解痛经的小妙招？

据科学分析，每十个女性中就有八个是痛经的，这种情况往往发生在年轻女孩儿身上。一般痛经在婚后即可缓解，现在分享快速缓解痛经的妙招

在大姨妈来的时候喝红糖大枣水：喝稍微热一点的红糖大枣水可以有效缓解痛经，不过红糖最好是煮开了比较好，因为红糖的杂质比较大，制作中未免会有一些细菌，煮过喝比较安全。而且大枣经过水煮能更好的溶于水中；

艾灸熏肚脐周围：有条件的可以买来艾灸来熏，不过要注意时间的把握，10-15分钟即可；如果没有条件的话，可以洗澡的时候多用热水浇在肚子上，最好水温度高一些，洗完澡不要凉到立刻擦干穿上衣服，不然就没有效果了哦！

用热水袋：热水袋是最传统最有效的办法，没有热水袋也没关系，把杯子里装上热水裹上毛巾捂腹部，捂到温的时候就不要再用了，不然等到凉了就不太好了；

将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖。

用力掐虎口穴。也称合谷穴（大拇指与食指中间）

贴痛经贴，痛经贴真的很有作用。而且又不贵。

忌吃冷饮冰品：冷饮冰品带来的危害远远不止痛经那么简单。大姨妈来的时候吃冷饮会使经血骤然停止；不要吃带咖啡因的食物：如绿茶、咖啡、巧克力等，会使痛经更加厉害； 多吃蔬菜水果：蔬菜水果含有多种维生素，可以减轻痛经症状，但是不要吃太过寒凉的蔬菜水果哦！例如黄瓜、冬瓜、丝瓜建议熟吃，水果类建议吃一些热性水果比如桃子等；

痛经到很厉害的地步一定要去看医生了，服用止疼药是必需的选择，不过一定要慎重服用。虽然止疼药可以一时的止住疼痛，但是却很容易把病情耽误了。经期疼痛可不仅仅是因为痛经，还有可能是其它原因的，所以最好先去看过医生再做决定。