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Q1：打羽毛球时小腿肌肉拉伤后吃点什么药好
用云南白药酊
1、先用热水泡泡脚，建议用桶（因为是小腿），大概泡20分钟左右；
2、泡完脚后，自己多揉揉；
3、然后边擦药边揉搓，擦完药后，也要多按摩
（是在很痛的话，那药是可以喝的，可以先喝些，在外用）
连续3天无好转，建议你去医院
Q2：求助：打羽毛球时小腿肌肉拉伤怎么处理好
你好，有小腿部位出现肌肉拉伤的话，首先注意好休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重症状。及时去医院疼痛科就诊，并经医生诊断后积极使用活血止痛胶囊以及，同时配合使用冷敷贴局部贴敷的方法治疗，48小时候配合热敷的方法缓解症状。
Q3：打羽毛球时，如何防止小腿肌肉拉伤呢？
肌肉拉伤是体育运动中最常见的损伤之一，羽毛球运动也不例外。在进行羽毛球运动时，如果没有进行充分的准备活动，腿部肌肉突然受到超负荷的刺激，容易引起小腿肌肉的拉伤。当然，技术动作不规范、步法不协调，也会增大小腿肌肉拉伤的几率。
常见的小腿肌肉拉伤有以下原因：
1、打球前，准备活动做得不够不充分。打球时，突然的起动、蹬地、提踵起跳会容易导致小腿肌肉受伤。
2、小腿肌肉在过度疲劳的情况下，功能下降，容易导致受伤。
3、足部外翻（内旋），这种足部形状使小腿肌肉和跟腱在运动中承受额外压力，加大发生损伤的可能性。
肌肉拉伤后，早期应抬高小腿、适当的休息、间断式的冰敷（10～15分钟/小时）、弹性绷带加压包扎，以减轻疼痛及肿胀的产生。若是疼痛难忍，可配合使用一些非甾体抗炎止痛药（如布洛芬），经过约3天急性期的处理之后，若肿胀消失，进行相应的康复锻炼。以下是两个简单的康复训练动作：
1、撑墙小腿拉伸
如图所示，伤腿勾脚，置于墙面或支撑物上，上身慢慢前倾，以小腿后侧肌肉明显拉伸感为准，保持15-20秒，重复动作6-8次。
2、坐姿屈膝小腿拉伸
坐姿，伤腿保持膝关节伸直，另一腿膝关节屈曲，一手置于伤腿的前脚掌，上身前倾，将前脚掌被动勾起至最大，感受小腿后侧被拉伸和酸痛感，保持拉伸动作30-60秒，2-3次。
以下是预防小腿肌肉的拉伤几个方法：
1、 热身运动。在运动之前，特别是在天气寒冷的冬季，应进行充分的全身热身运动。约15-20min的慢跑、小跳等。
2、 神经肌肉的激活运动。在热身后，进行动态牵伸，重点做一些拉伸小腿后群肌肉的动作，并进行由慢速到快速的小腿肌群收缩练习，预先适应剧烈的运动。
3、 对于常发生小腿肌肉痉挛或疼痛的球友，建议打球时可适当佩戴护具或弹力绷带给予保护。
4、 平日要着重加强臀肌、大腿前、后群肌肉及小腿三头肌的力量练习。
Q4：打羽毛球时，小腿肌肉拉伤了，24小时了，特别的疼怎么办
冰敷。。。
买点喷雾剂（云南白药的)