血脂血脂高吃什么好 吃什么降血脂

健康养生 2018-12-15 04:35:35 5339

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  • Q1:高血脂吃什么药可以降血脂?
  • Q2:56岁男性血脂高达13,吃什么食物降血脂比较快?
  • Q3:得了血脂稠吃什么能够降血脂
  • Q4:吃什么蔬菜降血脂吃什么水果降血脂
  • Q5:高血脂患者吃什么食物可以降血脂?
  • Q1:高血脂吃什么药可以降血脂?

    高血脂是一种常见的三高之一,也是现代人最容易罹患的慢性病之一,那么高血脂吃什么药才可以降低血脂呢?

    一、胆固醇升高首选他汀

    胆固醇和低密度脂蛋白升高,他汀类药物是首选,他汀不仅仅可以降低胆固醇和低密度脂蛋白,还可以轻度降低甘油三酯,所以,对于动脉粥样硬化性疾病的患者和需要降低胆固醇的患者,他汀类药物为首选!

    二、甘油三酯升高首选贝特

    甘油三酯升高,如果需要使用药物控制,建议首选贝特类药物,因为该类药物对甘油三酯升高效果显著!贝特类药物又包括非诺贝特、苯扎贝特等!

    三、难治性的血脂高还可联合用药

    如果是难治性的胆固醇升高或者甘油三酯升高,还可以联合用药,比如他汀类药物联合胆固醇吸收抑制剂依折麦布等!比如联合烟酸类药物等!

    四、任何药物均需配合生活方式改变

    不管是烟酸类还是贝特类药物,又抑或是烟酸类药物,任何药物的降脂治疗,都需要配合生活方式的改变,其中包括饮食改变、运动、控制体重、禁烟酒等等!没有生活方式的改变,仅仅依靠药物,是不正确的治疗!

    五、没有适应症的不需要口服药物

    如果是仅仅轻度升高,而且没有口服药物的适应症,仅仅是生活方式的改变即可!不是所有的血脂偏高都需要口服药物治疗!

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    Q2:56岁男性血脂高达13,吃什么食物降血脂比较快?

    首先纠正一个概念:血脂包括胆固醇与甘油三酯以及类脂等。很多人以为血脂就是指甘油三酯,这是不准确的。在血脂中,胆固醇是最值得关注的,因为它与心梗、脑梗关系最为密切。

    从你的问题来看,你说的血脂很可能是甘油三酯,如果甘油三酯达到了13,这是一个很危险的水平,因为随时可能会发生急性胰腺炎,后者是非常严重的一种疾病。

    怎么办?首先,立即禁酒,一口酒也不要喝;其次,限制高热量食物,特别是油性大的食物,无论植物油还是动物油都尽量少吃,多吃清淡的蔬菜,面食也要少吃;第三,立即服用降甘油三酯的药物(例如非诺贝特),尽快把甘油三酯降到比较安全的水平(5.6以下)。如此严重的甘油三酯升高,单纯靠食物调理是很难降下来的,必须尽快吃药;第四,增加体育活动,坚持每天快走或慢跑,把体内多余的热量消耗掉。如果你肥胖,减肥是降低甘油三酯非常有效的方法。

    简单地讲,甘油三酯就是油,我们身体内的肥肉就是脂肪,脂肪就是甘油三酯。炒菜用的植物油也是甘油三酯。饭桌上的肥肉也是甘油三酯。所以常吃油性大的食物很容易导致甘油三酯增高。

    Q3:得了血脂稠吃什么能够降血脂

    以下比较有效果的降血脂食物,可以根据情况选择性的食用。
    1辣椒。辣椒中含有天然的降血脂成分,同时能促进微循环减少血管脆性,但是不能吃的太多。
    2茄子。茄子含有丰富的皂草甙,维生素P,有非常明显的降血脂和胆固醇的功能。能降低血液中的胆固醇。对于血脂稠患者来说是理想的降血脂食物。
    3菜花。菜花中有一种类黄酮,具有非常良好的血管清理功能,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。
    4大蒜。大蒜里的成分能降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。
    除了吃以上几种降血脂食物,我们还应平常多注意吃蔬菜水果等健康食物,这样对降血脂的都有好处。普通人常吃这些降血脂食物能够预防血脂稠,何乐而不为呢?
    参考来源: http://www.xuezhichou.com/31.html回答的好给我要加分哦,能对有帮助

    Q4:吃什么蔬菜降血脂吃什么水果降血脂

    降血脂的蔬菜:

    1.马齿苋

    马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分,还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸,被称为长寿菜。

    2.海带

    海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外,海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维,能够和食物中的胆固醇结合,将其排出体外。

    3.辣椒

    辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。

    4.苦瓜

    苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,而且维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力。慢性肠炎患者不宜多食苦瓜,食用时宜急火快炒,不宜长时间的炖煮。

    5.芹菜

    芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显著下降,而且还能降低血压。

    降血脂的水果:

    1.西红柿能降血脂

    西红柿是生活中常见的水果,它能生津止渴,也能健胃消食,而且它含有的维生素c和芦丁以及番茄红素和果酸等物质进入人体以后,还能降低人体内胆固醇的含量,它不但能降血脂还能预防动脉硬化,也能减少冠心病的发病率。

    2.香蕉能降血脂

    香蕉是生活中的常见水果,能润肠通便,也能降压降脂,,因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾,这种物质可以预防血压升高,也能清理血液中的胆固醇。

    3.葡萄能降血脂

    葡萄中含有多种对人体有益的微量元素与维生素,还有多种人体正常代谢时必需的氨基酸,除此以外,酚类物质和芦丁也是葡萄最重要的存在,它们进入人体以后可以促进血液循环,减少血小板凝集,预防血栓生成。

    扩展资料:

    血脂高的表现:

    1.出现脸黄疣

    来中老年入.尤其昰女性.眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节.不痛不痒.就很可能昰黄色瘤、它常长在上眼睑的内眼角处.竾可能出现在面部其他部位或膝盖上.针头或黄豆大小.边沿略高出皮肤表面.质地较柔软、

    2.头晕犯困时常感倒头晕头痛、胸闷气短、腄眠不好、容易忘事.手脚易发麻、沉重.清晨头脑不清醒.早餐后可改善.午后极易犯困.夜晚却很清醒、

    3.眼球周边有灰白圈

    黑眼球边沿被一圈灰白色、宽约1~2毫米的圆环或弧形半圆环所包抄.时间久了.颜色会不休加深且越来越明显、

    Q5:高血脂患者吃什么食物可以降血脂?

    导读:“高脂血症”是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。那么,吃什么食物可以降血脂呢?

    1.香菇:具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。2.黄瓜:具有清热解渴利尿黄瓜清脆可口,可以清热、解渴、利尿等防病养生。它所含的纤维素,能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。3.茄子:提高微血管弹性茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

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