血脂高的人可以吃黑芝麻吗

美食 2019-01-09 05:59:59 3570

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  • Q1:血脂高的人能吃黑芝麻吗
  • Q2:高血脂的人可以每天吃少量核桃、黑芝麻么?
  • Q3:高血脂的人能吃黑芝麻黑豆吗
  • Q4:请问血脂高的人能吃核桃和黑芝麻吗?
  • Q1:血脂高的人能吃黑芝麻吗

    油性大的都不要吃
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    Q2:高血脂的人可以每天吃少量核桃、黑芝麻么?

    可以,核桃和黑芝麻中所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸,有利于体内脂肪的代谢。芝麻中的芝麻酚和芝麻酚林还有抗氧化的作用。
    高血脂的人应该避免过多的动物脂肪(主要为饱和脂肪)的摄入,避免吃过多的精细碳水化合物。

    Q3:高血脂的人能吃黑芝麻黑豆吗

    黑芝麻是食品没有治疗作用,建议你在医生指导下服用药物,平时多注意生活习惯,饮食配合药物,才是解决问题的根本方法,减少动物油摄入,建议食用火麻油,油中含单不饱和脂肪酸最多的油,对调节血脂、保护血管有益,但要注意初榨火麻油不耐高温,最好用来做凉拌菜,不宜用来煎炸食物。

    高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆。

    Q4:请问血脂高的人能吃核桃和黑芝麻吗?

    当然是可以吃的

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