西兰花怎么凉拌最好吃

美食 2018-12-23 11:58:19 1667

本文收集整理关于西兰花怎么凉拌最好吃的相关议题,使用内容导航快速到达。

内容导航:

  • Q1:怎么凉拌西兰花
  • Q2:西兰花怎么炒好吃?
  • Q3:西兰花凉拌怎样做好吃
  • Q4:凉拌西兰花怎么做好吃
  • Q1:怎么凉拌西兰花

    凉拌西兰花

    材料

    西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋

    做法

    1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。
    2、水开后,水中放入一点盐、一滴油。
    3、把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点,但一定要保持脆爽。
    4、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干(水沥越干净越好)。
    5、所有蔬菜、腊肠放在一起,加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可,清淡又爽口。

    凉拌西兰花

    材料

    西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳

    做法

    1、西兰花焯水,冰水冰凉。
    2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。

    Q2:西兰花怎么炒好吃?

    西兰花和五花肉炒好吃。

    1,西兰花,掰开成一朵朵的,洗干净,

    2,五花肉切成薄薄的片。

    3,准备大葱一根,干红辣椒。蒜米,猪油。

    4,起锅倒入猪油,开大火油温升高时先放五花肉炒至变色,放酱油炒熟了就好。

    5,再另起锅放入猪油,油温升高时先放干红椒蒜米炒一下,然后放入西兰花,放点盐,酱油再放葱花段,炒到熟就好。

    6,特点是,色香微辣可口。

    Q3:西兰花凉拌怎样做好吃

    1.西兰花切成小朵,洗干净后放淡盐水里浸泡一下。
    2.锅中水烧开,放少许盐和几滴油。
    3.放入西兰花焯烫至断生。
    4.捞出后放凉白开水里浸泡。
    5.控干水分后放入碗里备用。
    6.蒜拍扁切碎,小米椒切碎。
    7.锅中放油,放入大蒜未和小米椒爆香。
    8.然后放白糖,盐,胡椒粉,生抽,啤酒下去,把香味全部炒出来。
    9.关火后放一点鸡精拌匀。
    10.把炒好的料汁倒进西兰花里面,再淋一小勺芝麻油拌匀。
    11.然后盛盘。

    Q4:凉拌西兰花怎么做好吃

    材料

    西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋

    做法

    1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块,西兰花分成小块,茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉,也切滚刀块。。
    2、水开后,水中放入一点盐、一滴油。
    3、把蔬菜逐次焯水。注意:黄瓜用开水烫一下,马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点,但一定要保持脆爽。
    4、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干(水沥越干净越好)。
    5、所有蔬菜、腊肠放在一起,加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可,清淡又爽口。

    wWw.YI@JitaO.COM

    相关文章
    花椰菜和西兰花的区别2018-10-23
    西兰花宝宝辅食怎么做2018-11-14
    常吃西兰花对身体好处2018-11-19
    西兰花不能和什么一起吃2018-11-25
    西兰花营养价值及功效2018-12-14
    西兰花焯水几分钟能熟2018-12-24
    西兰花不能和什么食物一起吃2018-12-25
    西兰花禁忌什么一起吃2019-01-08
    西兰花怎么做好吃2019-01-11
    西兰花炒干鱿鱼的做法2019-04-18