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Q1：吃面条和吃米饭哪个更容易长胖？
吃面食容易发胖。 因为面食里含的淀粉多些，其中的糖份除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪，而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，既有营养又不易长胖。
吃面条和米饭那个容易胖?单单从面条和米饭的营养成分来看,两者并无太大差别。健康的减肥,要减少的只是脂类、甜食糖水和精白米饭,而不是拒绝一切碳水化合物食品。生命所需的营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等),一种也不能少,甚至还要增加,才能促进脂肪的分解。
题主你自己对比着看看吧，但是题主我怎么就觉得都不是很高的呢，其实题主你是可以细 体 茶来一杯的，这样你就不担心体重了。