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苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美 。
黑芝麻吃多了不会怎样，吃任何东西适量即可。黑芝麻糊的营养价值中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
般问题除肚胀点意见建议:黑芝麻糊具乌发作用我见病白发坚持黑芝麻做零食吃没事吃口发变黑咯建议所都
吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
黑芝麻本身吃了并不会发胖，其所含脂肪的成分由不饱和脂肪酸组成，是不会引起发胖的。但是黑芝麻糊并不是纯粹的黑芝麻制成，主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，碳水化合物及添加的糖分含量较高，所以整体热量就增加了不少。
而且，黑芝麻糊的营养价值是不如纯黑芝麻的，减肥期间不宜常吃，只能少量食用。如果是爱吃芝麻糊又不想发胖的，可以选择购买无糖的黑芝麻糊来食用。无糖的黑芝麻糊通常都是用天然蔗糖来作为糖分添加，比较不容易发胖。但是无论是哪一种黑芝麻糊，都不建议减肥者多吃，否则减肥进程就容易受到影响了。
你好，在中医看来，黑芝麻是味甘，性平之品，具有肝肾，益精血，润肠燥的功效！但是并不会像你说的吃多了会出现滑肠的不良反应！黑芝麻润肠的作用来源于其补益精血的功效，所以长期服用是不会出现你所说的滑肠的副作用的！建议你平时每天适当吃一些黑芝麻，最好是吃熟的！或者配合其他事物一起食用！
您好，黑芝麻糊晚上可以喝也可以经常喝。因为芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻糊吃多了也不会发胖，还会有健脑黑发的好处．但是需要注意的是不建议大量食用，建议每天控制在10g以内。而且黑芝麻吃的过多的话反而会加重脱发，物极必反所以黑芝麻也要适量的吃。
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黑芝麻的营养价值是很高的,孕妈妈可以适当多吃点,宝妈别担心。但是我建议你在吃黑芝麻的同时也要摄入其他事物哦,各种事物的营养都是不一样的饿,均衡膳食才能对肚子里的宝宝好哦!
你好，吃过量应该会发胖，因为黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用