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可以的，乳腺增生不要碰到乳房就行。乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡所致。注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧。可用中药调理：【乳安贴】效果就挺好。注意平时放松心情,保持乐观就行。
乳腺小叶增生一般有乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，有乳腺阻塞和肿块的情况从而易影响药效的到达,所以治疗乳腺小叶增生单纯吃药通常不能根治，会导致反复。最好用外用的中药配方 月如花乳康贴 来外敷双侧乳房，一方面此疗法是直接施药于双侧乳房的给药方式，药效经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，另一方面是乳腺安康的药物有效成分具有活血化瘀，通络散结的作用，使增生的结缔组织变软，最终消失，可从根本上解决内分泌失调问题，调节“雌二酮”的沉淀，恢复乳腺功能，彻底消除乳房疼痛、乳房肿块。更多内容可以百度搜索月如花乳康贴了解一下，希望能够帮到你， 以前大家日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多利益上的冲突。现在则不同，社会在不断进步，每个人的待遇、机会各不相同，人们很难保持心态的平和。而且，现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。 月如花乳康贴 治疗乳腺疾病中药外敷贴，纯中药，无副作用。查询 月如花乳康贴官网 更多了解产品信息！
乳腺小叶增生治疗一为减压法。中医以为乳腺小叶增生发生与情至不畅有关。长时期情志不畅，不仅可导致乳腺小叶增生，乳腺小叶增生可以采用减压法调理的具体做法为，在内心不畅时不要反烦恼闷在心里，要用述说、呐喊、唱歌等方式抒发出来。此法虽不能立刻消除增生的乳腺，却能有力地切断其恶变的途径。乳腺小叶增生治疗二为中医中药乳腺安康外用治疗法。治疗乳腺小叶增生，既可纠正体内的内分泌失调，又可使局部肿块软坚散结，标本兼治，疗效显着，复发率低，又可有效的抑制乳腺癌的发生，避免了传统的吃药及手术治疗乳腺小叶增生。并不会复发可以去根，深得广大女性患者的青睐和关注。
乳腺增生手术后三个月是可以练习瑜伽的，建议从瑜伽的呼吸法开始练习，循序渐进。
日常生活中要保持心情开朗，饮食清淡，忌腥、辣、寒凉的食物。
这种情况乳腺增生瑜伽锻炼没有明显治疗作用，建议忌辛辣刺激高脂油腻饮食，保持生活规律心情愉快，服点乳康片观察
乳腺增生的治疗来方法之一：药物治疗
治疗乳腺增生，传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊自结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。
乳腺增生治疗方法之二：按摩治疗
乳腺增生是可以进行适当进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。乳百腺增度生的按摩方法很多，常用的方法有推抚法和揉压法。提醒：虽然按摩能对该病起到一定的缓解作用，并不等于可以治疗问此病。
乳腺增生治疗方法之三：茶饮调理
坚持喝随草记茹康茶，精选多种草本植物，以茶之形，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，散瘀解痛答，还你健康柔软的乳房。