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Q1：每天早晚都做100个下蹲和500个跳绳，能瘦大腿吗？
不能03
Q2：每天下蹲多少能瘦腿？
谁告诉你下蹲瘦腿的？那个不明显的，慢跑吧，夜跑或晨跑，走肯定是不行的，每天保证40分钟跑量（注意是跑）每周可以休一到两天（主要看你强度）三周就养成习惯了，（我第二周开始体重下降）我夜跑一年了，大腿和小腿瘦了一大圈，一千的裤子牛仔裤都废了
Q3：每天做一百个上下蹲能瘦腿吗
不可能瘦 只会让小腿更粗 ~~因为这个是无氧运动 想瘦只能做有氧运动 瘦腿 快走 高抬腿 一类的运动并且每天坚持半小时以上
Q4：每天下蹲100下能瘦腿吗
不明显，瘦腿运动有以下几种，你可选择适合自己的运动来做：
运动一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。
运动二：侧卧
侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左腿向上抬起，如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增加。
运动三：踏蹬运动
仰卧做蹬自行车动作，蹬腿速度不要太快，太快会使你很容易累，专心做，很轻松就做完了，开始做40次，逐渐增至每次150次。
运动四：脚尖绷直运动
两条腿从早到晚都缩在桌子下面，无所事事。从现在开始，在你双手拼命敲键盘的时候，双腿也不要闲着。将双腿在桌下抬起，与身体呈90度。脚尖绷直，觉得酸的时候休息一下，然后接着做。
运动五：慢跑
其实慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些人误解了跑步会使腿变粗，长跑或很激烈的跑步才会使腿部变粗，慢跑是不会的，每天坚持慢跑20分钟，可以很好的燃烧腿部脂肪达到瘦腿的效果。
运动六：游泳
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美，所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大。
运动的同时要调整好平衡饮食、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃。根据自己身体情况选择三餐比例。望能帮助到你。
Q5：每天睡前梳头100下，还会脱发吗？
建议题主找专业的三甲医院皮肤科进行科学性的检查，找到原因，不要太相信市面上的生发机构，有句李伯清的话（如果双流那个巷巷头都能治癌症，那么那些正规大医院早就垮了）