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空调吹出的凉气都会沉积于房间的下部，而大多数的人夏季又都穿的比较短，如果长时间在空调房内，同时温度调的又比较低，腿部就容易着凉，反映出来的就是膝盖痛。因此建议在空调房中尽可能地穿一些长裤，温度不要调的太低，再有就是经常活动活动，到非空调房间呆一会。
你用热毛巾覆在膝盖上，会增加血液循环，就不会疼痛。还有晚上休息的时候 ，把膝盖用毯子或者是毛巾盖住，不要让其着凉就不会疼啦。没有事情的时候，自己多给自己膝盖按摩会好些的。
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您好，从您所说的情况看，应该是膝关节炎，膝关节炎的主要病因考虑第一，可能是风湿性的关节炎，应该查抗风湿因子，其次可能是骨关节病多因为外伤或者长期处于阴冷潮湿的环境中引起的，外伤可能引起膝盖半月板和韧带损伤，另外膝关节滑膜炎也会引起水肿疼痛，建议关节镜检查治疗。
你膝盖里面受了寒气，建议冬天买护膝戴，别只要风度，现在还年轻能熬得住，到老了就知道痛苦的。
吹空调膝盖疼首先要把空调温度调整到26度，以后也不要把出风口对着人吹，睡觉了要盖点薄被子，把膝盖盖好，这样也不需要吃药，膝盖疼过几天就好了。
这个要注意了 有可能人为造成关节炎 你可以在吹空调的时候在膝盖上方铺个毯子 但是最重要的是你应该是空调直吹造成的 建议把空调的出风口往上打 这样冷气不会太集中 比较平和 纯手打
只要注意膝盖保暖没问题的。空调房间内太干燥，新鲜空气换气不足，还有设定温度不要太低，注意腹部保暖，恒温舒适，减少冷热冲击。注意正确使用方法基本上不会有什么问题。从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。健康使用空调很重要。相同道理，制热模式运转时，设定温度为18~22度C。有其它问题欢迎再讨论。
风湿性关节炎 或者曾经膝盖这里受过伤可以在开空调的时候戴个护膝不要用买的自己做的比较好就用2层布当中格点棉花 我妈就是这样的 要坚持多戴戴会好点的 但是最好还是去医院看看
体内寒气重 也是肾虚的一种 要尽量避免空调风过冷 多吃热性食物 少吃冷饮 注意膝盖部位的保暖 可以敲打膝盖下三指宽的部位 感觉酸酸的就可以 一直敲打至脚踝 每天数次 时间不限